Зеленый кофе: борьба с лишним весом без изнуряющих диет

Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой, привлекая внимание окружающих мужчин своими изящными формами. Вот только сидеть на диетах готовы далеко не все, так как на изнуряющее голодание не хватает силы воли. Но это вовсе не значит, что от своей мечты нужно отказаться, необходимо просто подобрать тот вариант похудения, который поможет легко и без особых усилий избавиться от лишних килограммов. И один из таких способов – зеленый кофе, добавленный в ежедневный рацион.

О пользе зеленого кофе ученые говорили уже давно. А вот о его эффекте для похудения они узнали совсем недавно. Принадлежит это открытие японским ученым, которые в результате исследований доказали, что комбинированный прием кофеина и хлорогеновой кислоты, которая содержится в зеленом кофе, помогает увеличить скорость расщепления жировых отложений, препятствуя при этом поглощению новых жиров. Именно на этом действии основан эффект похудения от регулярного употребления напитка, приготовленного из зеленых кофейных зерен.

Эффект от употребления зеленого кофе достигается не быстро. Для получения ощутимых результатов пить его следует ежедневно по 2 чашки в течение 10-20 недель. При этом не стоит упускать из внимания и физические нагрузки, которые являются обязательными этапом борьбы с лишним весом.

Существует два способа приготовления зеленого кофе. Однако оба они объединены одним важным условием: использовать необходимо исключительно свежие зеленые зерна.

В первом случае любителям кофе предлагается обжарить свежие зеленые зерна любым удобным способом. Правда, стоит отметить, что в процессе обжаривания зерна теряют свою пользу. И чем дольше будет длиться процесс, тем меньше эффекта можно будет получить от употребления этого бодрящего напитка. После обжаривания кофейные зерна необходимо будет перемолоть, после чего приготовить напиток по стандартному рецепту.

Главное отличие второго способа приготовления заключается в отсутствии этапа обжаривания. А перемалывать зерна следует непосредственно перед завариванием. В этом случае все полезные компоненты кофе сохраняются, позволяя получить максимум пользы от употребления напитка. Однако в этом случае стоит быть готовым к тому, что приготовленный напиток будет иметь абсолютно другой вкус и аромат, не схожий с привычным для нас черным кофе.

Исходя из всего этого, можно сделать вывод, что максимальный эффект, в плане похудения можно получить в случае употребления зеленого кофе, без предварительной обжарки зерен и при условии покупки свежего продукта.

Что касается покупки зеленого кофе, то приобрести зерна для приготовления этого напитка можно где угодно. Однако гораздо правильнее будет посетить дом кофе, где вам наверняка предложат свежий продукт.

Напоследок стоит отметить, что худеть с помощью зеленого кофе могут практически все люди, заменяя им часть привычных для нас напитков. Единственным противопоказанием к его употреблению являются нарушения работы сердечнососудистой системы. В остальных случаев несколько чашек ароматного напитка в течение дня позволят избавиться от лишних килограммов.