Кто не мечтает о красивой и стройной фигуре? Правильно, таких нет! Кроме того, это мечта не только женщин, но и мужчин. Но почему для многих стройность так и остается несбыточной мечтой? Вот несколько причин или факторов:
- Болезни сердца или других органов. Некоторые заболевания, способны спровоцировать ожирение.
- Лень. Ни для кого не секрет, что лень — это тот самый гнусный фактор, который мешает следить за собой.
- Неправильное питание. Многие неправильно питаются не только потому, что едят самое вкусное и самое вредное. Иногда финансовое состояние человека, не дает ему возможность включать в свой рацион фрукты и свежие овощи.
- Малоподвижный образ жизни. Рабочее место многих как раз и является источником малоподвижности. Особенно это касается бухгалтеров, секретарей или директоров.
Это далеко не весть перечень.
Несмотря на это, мечту все же можно воплотить в реальность. Этому может поспособствовать диета. В данном случае рассмотрим огуречную диету.
Эффективность огуречной диеты.
Во-первых, следовать этой диете весьма приятно, ведь огурцы любят все, ну или почти все. В огурцах содержится огромное количество витаминов, благотворно влияющих на слаженность работы организма.
Действие огуречной диеты весьма интересно. Похудению будет способствовать обильное количество клетчатки, которая содержится в этом зеленом подарке природы. Учеными давно установлено, что клетчатка быстро и качественно очищает кишечник. Это в свою очередь отразится на упругости и молодости кожи.
Огурец содержит большой процент воды, который достигает 95. Большое поступление воды в организм человека, способствует выведению токсинов и шлаков.
Как соблюдать диету.
Соблюдение огуречной диеты очень простое. Для этого, в течение недели необходимо регулярно употреблять салат из огурцов. Просто моете и режете свежие огурчики, добавляете любимую зелень, солите и заправляете маслом или сметаной. Придется на неделю забыть о том, что такое майонез и с чем его едят. Этот продукт негативно влияет на наш организм, потому пользы от диеты никакой не будет.
Не советуем есть такой салат на ночь. Он обладает выраженным мочегонным действием. Также, если вы можете есть его без соли, то это будет куда лучше, чем с ней. Во время диеты можно употреблять отварное мясо и яйца. Но не стоит налегать на эти продукты.
Как видите, путь к стройности не так уж и сложен, главное начать.
полезно
