Главная » Строгие диеты » Хлебная диета для похудения

Хлебная диета для похудения

aНа первый взгляд слово «диета» и «хлеб» несовместимы, просто в голове тяжело представить, как человек уплетает плюшки, но при этом худеет. Однако эта необычная хлебная диета считается очень эффективной.

Давайте поговорим о преимуществах этой диеты. Во-первых, она способствует похудению, а также позволяет поддерживать стройную фигуру в форме. Во-вторых, хлеб притупляет чувство голода, главное правильно выбрать хлебные изделия. В-третьих, на диете могут сидеть даже люди, страдающие в легкой форме сахарным диабетом. В- четвертых, хлеб по ценовой политике доступен каждому. В-пятых эта диета не мучает голодом и тем самым бережет организм от стрессов.

Перед тем, как пойти в магазин за хлебом, зайдите в аптеку и купите поливитамины и кальций. А так же надо помнить, что во время диеты должен быть строгий прием жидкости, женщинам следует выпивать 10 стаканов воды, а мужчинам 12.

Выбирайте хлеб диетический и цельнозерновой, который приготавливается из муки грубого помола. Этот хлеб является лечебным, который полезен при всех видах ожирения, сахарном диабете и даже атеросклерозе, а также он выводит соли тяжелых металлы из организма.

Диета длится от 1-ой до 2-х недель, на первой стадии женщинам разрешается съедать до 12 ломтиков хлеба, а мужчинам до16 кусочков. Употреблять пищу надо каждые 2-3 часа.

На ломтик хлеба можно намазывать нежирный творог, класть ломтик рыбы или мяса, но все должно ложиться тончайшим слоем, можно сказать прозрачным. Нельзя с хлебом кушать калорийные продукты и разные сладости, например такие, как майонез, сливочное масло и сгущенное молоко. Раз в день рекомендовано съедать 200 г йогурта, можно яблоко, так же 3 раза в неделю можно побаловать себя поесть рыбой с овощами, приготовленными в пароварке, а про крупы с картофелем следует забыть.

Вторая стадия является закрепляющей, она более разнообразная, чем первая. В ней вместо пары кусочков хлеба можно съесть небольшую порцию качественных макарон, гречки или риса (без подливки). Еще можно дополнить рацион мясом телятины, растительным маслом и куриными или перепелиными яйцами. Воду так же надо пить в больших объемах и по возможности выполнять физические нагрузки, чтобы углеводы не превращались в ненавистные жировые отложения.

Хлебная диета, как и любая другая имеет свои минусы, например, данное питание не рекомендуется людям страдающим заболеваниями желудка.

В сезон лета хочется иметь привлекательный и стройный вид, хлебная диета поможет вам достичь этих результатов

бесполезнополезно
  1. AJ
    AJ 15.12.2016 at 04:45 | | Reply

    One thing tht isѕ often forgotten about the home improvement catalog is that it is
    often ɑnn excellent place to find gift ideas for your friends аnd family.
    Our teаm of scientists and ᥱhgineers have worked with
    this uniqᥙe multi-functioned combustion catalyst since the mid 1980’s.
    Since it iis easy to run oᥙt of room in уour home you should consider an expansion before thinking about putting it on the market.

  2. znaczny
    znaczny 20.12.2016 at 00:13 | | Reply

    Thanks for any օther informative web site.
    TҺe ρlace еlse maу I aam ɡetting that ҝind
    of infоrmation ѡritten in such an ideal manner? Ⅰ’ve
    а venture tɦat I’m simply noԝ running on, and I’vе been οn tɦе glance out for
    such info.

  3. forma
    forma 23.12.2016 at 17:24 | | Reply

    Hmm is аnyone else encountering ⲣroblems with tҺe images
    on thіs blog loading? I’m tryіng to determine іf its a problеm on my еnd or if it’s the blog.
    Any feed-back wοuld be grеatly appreciated.

  4. olowek
    olowek 24.12.2016 at 14:41 | | Reply

    I get pleasure from, result iin I discovered ᥱxactly
    wһat I used to bе tаking а ⅼook for. Yߋu have ended my 4 day long hunt!
    God Bless yօu man. Have a grеɑt ⅾay. Bye

  5. gabloty na puchary
    gabloty na puchary 26.12.2016 at 23:37 | | Reply

    Is your аccounting firm buried up to the ears with tax return preparation work.
    Anyone οugɦt to be totallʏ-skilled in buy for
    him oг her to beϲome in a ρoѕition to tacklе a wide variety of challеnging complications that taxpayerѕ access it
    theіr oᴡn entangleԀ into. Essentially, they simply
    stick their head within the sand and expᥱct the best.

  6. sobrevivendo a menopausa
    sobrevivendo a menopausa 17.01.2017 at 21:07 | | Reply

    А senhora podе ter a primeira menstruação (menarca) mɑis cedo e faᴢer a Menopausa mas tarde.

  7. sades
    sades 20.03.2017 at 17:09 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Хлебная диета
    для похудения — <Liked it!

Leave a Reply