Известная химическая диета – это разновидность белклково-яичного питания, которая длится 1 месяц. Многих отпугивает данное название, потому что в голове сразу всплывают химические действия лекарств. Но я хочу вас проинформировать, что химическая диета означает регуляцию лишь химических процессов в нашем организме, за счет которых человек начинает терять вес. Грамотный рацион питания способен творить чудеса и заставить сжигаться жировым тканям.
Сторонники химической диеты считают, что она подходит людям разного возраста и гарантируют к концу последней недели большую потерю веса от 25 до 28 килограмм.
Существуют правила, которые необходимо знать и соблюдать. Надо каждый день взвешиваться до завтрака и внимательно следить за реакцией изменения в организме. В течение диеты бывает торможение процесса сброса веса, но это конечно не повод останавливаться на достигнутом, потому что как раз данный в момент происходит перестройка организма на другой режим обмена веществ.
Если вы, по какой либо причине нарушите диету и позволите себе съесть полакомиться продуктами, которые запрещены, то это даст сбой в программе и тогда диету придется проводить заново, начиная с самого первого дня.
Продукты, перечисленные в разрешенных продуктах химической диеты, можно в объеме. А между завтраком, обедом и ужином, спустя 2 часа можно сделать перекус зелеными огурчиками, морковкой или листьями салата.
Должен быть не только пищевой рацион, но и питьевой, он разрешает употреблять жидкость, не менее 1,6 литров в день, а также можно включить в меню кофе и несладкий чай.
Можно отваривать овощи с солью, чесноком, луком и перцем, а запрет возлагается на искусственные специи, жиры и масла.
Меню рассчитано на месяц, другими словами на 4 недели и для каждого дня завтрак один и тот же. Утренний прием пищи будет половина грейпфрута или апельсина и два яйца, сваренных вкрутую. Мясо можно употреблять любое, кроме баранины.
В остальные приемы пищи меню будет каждый день разным, его надо очень четко придерживаться, не отступая ни на миллиметр от данных рекомендаций. Эта диета не требует от вас жертв голода, так как продукты, представленные в рационе вкусные, сытные и их можно употреблять без ограничений.
Химическая диета подарит вам легкость в теле, будьте здоровы и привлекательны!
полезно
