Главная » Поэтапные диеты » Стройность за три дня — эффективные диеты для быстрого похудения

Стройность за три дня — эффективные диеты для быстрого похудения

26Количество диет для корректировки веса растет день ото дня. И в их многообразии можно выделить особую группу – эффективные диеты для быстрого похудения. Необходимость приобрести стройную фигуру за максимально короткое время может возникнуть перед ответственным мероприятием или поездкой на море, где хочется блеснуть во всей красе. Можно, конечно, воспользоваться методом не есть вовсе или максимально ограничить себя в питании, но в таком случае вы будете иметь стройную фигуру, но уставший изнуренный вид. Поэтому быстро сбросить лишние килограммы и сохранить активность вам помогут быстрые диеты для похудения.

  1. Худеем за три дня. В течение этого времени можно кушать мясо вареной курицы, примерный вес порции 600 гр. на весь день. Это такая мини белковая диета. Чистый белок, отсутствие жира и неограниченное потребление воды.
  2. Второй вариант для быстрого похудения рассчитан на 3-4 дня и включает в рацион продукты, содержащие не только белок, но и овощи или фрукты и является более сбалансированным для организма. Ваш завтрак – это одно яйцо и стакан чая без сахара. Обед составит 150 грамм обезжиренного творога и стакан овощного сока или обезжиренного кефира. Овощной сок содержит меньшее количество углеводов и большее витаминов и минералов. Это практически овощной салат с пониженным содержанием клетчатки. В полдник можно побаловать себя 150 граммами нежирного мяса или отварной рыбы и овощным салатиком без соли и масла, который можно полить лимонным соком. Ужин состоит из настоя трав. В такой диете можно варьировать набором соков или овощей для салата. Можно использовать разные сорта нежирного мяса или рыбы.
  3. Следующий метод похудения пришел из актерской среды. 3-4 дня без ограничений можно кушать отварной рис без соли или сахара, запивая томатным соком. Для любителей японской кухни такой метод вполне подойдет. Тем более что в последний день рекомендуется выпить бутылку вина в течение всего дня. Так что при использовании этого метода, лучше приурочить его последний день к выходным.
  4. Четвертый метод, как говорят, довольно действенный 4-5 кг за 3 дня, но довольно специфический. Утром вместо завтрака стакан воды с одной столовой ложкой меда и 5-6 каплями лимонного сока, затем можно выпить чай или кофе без сахара. Вес вашей обеденной порции 500 граммов и состоит из отварного мяса или вареных овощей. А вот ужин придется приготовить: 200 гр. капусты отварить в небольшом количестве воды, примерно 20 минут. Нет, капусту есть не будем, а вот отвар придется выпить на ночь.

Эффективные диеты для похудения отличает их короткий срок. Поэтому организм без вреда может сбросить несколько килограммов. Но после такого шокирующего для него периода будет стремиться вознаградить себя за лишения. Это может привести к быстрому набору веса, поэтому контролировать питание и закреплять результаты похудения все-таки придется.

бесполезнополезно
  1. https://soundcloud.com/drlanesebring/

    Thanks for finally writing about >Стройность
    за три дня — эффективные диеты для быстрого похудения — <Loved it!

  2. CT
    CT 04.11.2016 at 04:44 | | Reply

    No longer woᥙld you be able tо use уoᥙr energy-based appliances att homе anytime you want to, aat your own convenience.

    Let us take a qսick look at some of the DISH Network channels that
    offer you programs on home d. Therefore, finding homᥱ improvemеnt catalogs that are
    worthwhile is often something that you wаnt to thknk about before you beginn to do your
    projects.

  3. family picnic t shirts
    family picnic t shirts 10.11.2016 at 14:44 | | Reply

    Riցht now it sounds liқe Expression Engine іs the tоp bloggіng
    platform avaiⅼable right now. (from what I’vereаd) Is that
    what yoᥙ are using on your blog?

  4. prestons st george ut
    prestons st george ut 10.12.2016 at 00:45 | | Reply

    IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžve read some good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to make such a fantastic informative web site.

  5. top ranked Scottsdale SEO Agency

    I truly appreciate this post. Ia??a?аАа’аАТ‚аЂ ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You ave made my day! Thank you again

  6. Carl
    Carl 29.12.2016 at 09:08 | | Reply

    ItaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžs actually a nice and useful piece of info. I am glad that you shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  7. iphone kiel
    iphone kiel 03.01.2017 at 01:40 | | Reply

    I?аАТ’аЂа†ll right away seize your rss feed as I can at in finding your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Please let me realize in order that I may just subscribe. Thanks.

  8. zimbabwe intertainment
    zimbabwe intertainment 12.01.2017 at 20:55 | | Reply

    that hаА аЂаve you feeling the most c?mfаА аБТ•rtable an?

  9. take a look at
    take a look at 23.01.2017 at 03:14 | | Reply

    I’а†ve recently started a website, the information you provide on this web site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  10. Eko zabawki
    Eko zabawki 23.01.2017 at 23:37 | | Reply

    ugg australia аАа’аАТ‚аЂТ˜classic tall bomber a boot women

  11. see this
    see this 27.01.2017 at 18:54 | | Reply

    It’а†s really a great and helpful piece of information. I’а†m satisfied that you just shared this useful information with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

Leave a Reply