Главная » Авторские диеты » Специфическая диета Усама Хамдий

Специфическая диета Усама Хамдий

5Вы находитесь в поисках подходящей для себя диеты? Тогда яичная диета от профессора Усама Хамдий будет прекрасным вариантом для вас. Она заключается в принципе питания, опирающемся на химические процессы, которые будут происходить в организме за счет поглощения определенного списка продуктов.

Для достижения необходимого результата вам  придется придерживаться  строго  режима питания, не отклоняясь от него. Данный метод очень популярен и востребован среди людей, которые мечтают сбросить порядка  20 килограмм лишнего веса в кратчайшие сроки. Этот способ питания подходит для людей разных  возрастов и не требует принимать каких-либо витаминов.

Меню диеты Усама Хамдий.

Начнем с того, что эта диета рассчитана на три недели. За это время вы должны будете питаться следующим образом:

1. Первую неделю ваш завтрак во все дни должен включать половинку грейпфрута или апельсина, а также 2  вареных куриных яйца.

•          Понедельник: в обед съедаем любой фрукт в любом  количестве, на ужин котлету из нежирного мяса.

•          Вторник: на обед кушаем вареную или жареную курицу, очищенную от кожи, на ужин 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут, салат из моркови, перца, огурца и помидоры.

•          Среда: обед – 1 тост, обезжиренный сыр, помидоры, ужин – нежирное мясо.

•          Четверг: обед – фрукт любой; ужин – салат и жареное мясо.

•          Пятница: обед – 2 яйца, овощи вареные; ужин – салат, жареная рыба, 1 апельсин или грейпфрут.

•          Суббота: обед – 1 фрукт, ужин – салат и мясо.

•          В воскресение рацион будет следующим: обед – вареные овощи, вареная курица, помидоры, апельсин или грейпфрут; ужин – отварные овощи.

2. Во вторую неделю рацион завтрака остается прежним. В остальные дни питаемся следующим образом:

•          Понедельник: в обед кушаем салат и 2 яйца, на ужин грейпфрут или апельсин, 2 яйца.

•          Во вторник: на обед салат и мясо, на ужин грейпфрут или апельсин и 2 яйца.

•          Среда:  в обед съедаем огурцы и жареное мясо; на ужин апельсин или грейпфрут и 2 яйца.

•          Четверг: обед – нежирный  сыр, 2 яйца, отварные овощи, ужин – 2 яйца.

•          Пятница: обед – жареная рыба, ужин – 2 яйца.

•          Суббота: обед — апельсин или грейпфрут, мясо, помидоры; ужин – фруктовый салат из апельсина, дыни, мандарина, персика, яблока.

•          Воскресенье: обед – курица, апельсин или грейпфрут; ужин, как в обед.

3. Третья неделя:

•          Понедельник: целый день едим любые фрукты в неограниченных количествах.

•          Вторник: на протяжении дня кушаем любые салаты и вареные овощи, кроме картофеля.

•          Среда: в любом количестве едим фрукты и салаты.

•          Четверг: кушаем рыбу жареную или вареную с отварными овощами.

•          Пятница: едим курицу или нежирное мясо и вареные овощи.

•          В выходные: весь день можно есть только один любой фрукт.

Диета Усама Хамдий содержит огромное количество ограничений, например, в меню нет соли  и лука. Обратите внимание, без строгого контроля за состоянием организма не стоит даже начинать эту диету, ведь не у каждого человека печень способна усвоить такое количество вареных яиц без проблем.

бесполезнополезно
  1. drupal 6 search engine optimization

    Hellߋ! TҺіs is ҝind of off topic bսt I need somе guidance fгom an established blog.ӏs it harⅾ to set սp youг own blog? І’m not verу techincal butI cɑn figure tһings out pretty quick. ӏ’mthinking аbout creating my own bᥙt I’m not sᥙre ѡhеre to start.Do youu have any рoints oг suggestions? Ƭhank you

  2. simple
    simple 06.12.2016 at 16:20 | | Reply

    Wow thɑt was unusual. І just wrote аn vеry long comment but after I
    clicked submit mү commеnt didn’t aρpear.
    Grrrr… աell I’m not writing ɑll thɑt оѵer aցain. Anyhow, just աanted
    to ѕay ցreat blog!

  3. grandeur park residences
    grandeur park residences 08.12.2016 at 04:00 | | Reply

    I’а†ve read several exceptional stuff here. Undoubtedly worth bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you set to make this kind of wonderful informative web site.

  4. OdessaKidala0681227846
    OdessaKidala0681227846 10.12.2016 at 23:21 | | Reply

    ЛЮДИ ЭТО КИДАЛА 0681227846 !!!!
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    Кидает людей на предоплату типа для документов!!!
    ЛЮДИ НЕ ВИДИТЕСЬ!!!!
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    ОДЕССА!!!!! ОДЕССА!!!

    КИДАЛА ТЫ не сможеш вести свое дело ! Я За тобой слежу!!!

  5. the glades condo
    the glades condo 14.12.2016 at 02:02 | | Reply

    It’а†s really a nice and helpful piece of info. I am happy that you just shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  6. Yacht Charters Cabo
    Yacht Charters Cabo 17.12.2016 at 15:06 | | Reply

    I’а†ve recently started a site, the information you offer on this site has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.

  7. betboo casino
    betboo casino 20.12.2016 at 22:32 | | Reply

    IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžd ought to talk to you here. Which is not some thing I do! I quite like reading a post which will make men and women believe. Also, many thanks permitting me to comment!

  8. Schrottabholung Goch
    Schrottabholung Goch 22.12.2016 at 23:24 | | Reply

    Keep аАа’аАТ‚аЂТ˜em coming you all do such a great job at such Concepts can at tell you how much I, for one appreciate all you do!

  9. have a look at
    have a look at 24.12.2016 at 00:09 | | Reply

    It!аЂа†s truly a nice and helpful piece of info. I am glad that you just shared this useful info with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  10. Cnet Space
    Cnet Space 05.01.2017 at 06:44 | | Reply

    IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžll complain that you have copied materials from another source

  11. to read more
    to read more 05.01.2017 at 18:25 | | Reply

    match. N?t nly the au?io-visuаА аЂаl data

  12. Hindu wedding photography Leicester

    Ones blog is there one among a form, i be keen on the way you put in order the areas.:aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТž-aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒ?aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒ?

  13. potykacz
    potykacz 17.01.2017 at 00:18 | | Reply

    Comρanies are laying off people and making all
    of those other employees get the ѕlaсk foг thᥱ same pay, whіch makes people ѕomewhat upsᥱt, and can cause all sorts of problems in the worқ
    force. So, although youг fɑmily was wealthy, you worked just as one undeгgraduate.
    Take vegatablеs and fгuits in the shаpe of salaɗs:
    Hօme Remеdy fⲟr Arthritis.

  14. cheap pandora wood beads
    cheap pandora wood beads 17.01.2017 at 16:58 | | Reply

    Your house is valueble for me. Thanks!aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАТ’аЂа†

  15. Indonesia Law Firm
    Indonesia Law Firm 18.01.2017 at 03:31 | | Reply

    This is the worst write-up of all, IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžve study

  16. pure garcinia cambogia
    pure garcinia cambogia 16.02.2017 at 03:01 | | Reply

    I think that what you posted made a great deal of sense.
    However, what about this? what if you wrote a catchier title?
    I am not suggesting your content isn’t good., but what
    if you added something that makes people want more? I mean Специфическая диета Усама Хамдий —
    is kinda vanilla. You should look at Yahoo’s front page
    and watch how they create news headlines to grab people to click.
    You might try adding a video or a pic or two to get readers excited about everything’ve got to say.
    In my opinion, it could bring your posts a little livelier.

Leave a Reply