Довольно простая, эффективная и приятная диета. Все супы, ускоряют обменные процессы в организме, способствуя желудочно-кишечному тракту, это и есть основное преимущество в сельдереевой диете. Употребляя суп из сельдерея не менее трёх раз в день, вы уверенно начинаете терять лишний вес.
Потеря веса:
При употреблении диетического супа, потеря в весе составит от 1 до 1,5 кг в день.
Такая диета способствует не только похудению, но очистке организма и улучшению пищеварительного тракта. Этому способствуют корни и листья сельдерея, которые богаты на уксусную, щавелевую и масляную кислоты, минеральные соли калия, витамины В1, В2, С и крахмал. Сельдереевая диета столь популярна ещё одному своему немаловажному качеству — корень этого растения содержит натрий, что в свою очередь заменяет соль. А тонизирующие и омолаживающие свойства просто поражают. Мужчины же в свою очередь пользуются этой диетой не только для потери лишнего веса, корень сельдерея повышает потенцию, не зря сельдерей называют «мужской травой».
Полезные свойства:
1. Из организма выводится лишняя вода.
2. Нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта.
3. Способствует похудению, стимулируя обмен веществ.
4. Очищает печень, лимфу, почки, уменьшает отложение солей.
5. Успокаивает и укрепляет нервную систему.
6. Улучшает сердечную деятельность.
7. Снижает уровень сахара в крови.
Продолжительность диеты:
14 дней, при двух недельном курсе потеря в весе будет очень ощутима.
Рецепт сельдереевого супа (первый вариант):
Продукты:
1. 200 г. корня сельдерея.
2. Кочан капусты.
3. 6 морковок.
4. 6 луковиц.
5. 2 зеленых перца.
6. 400 г. зеленой стручковой фасоли.
7. Зелень.
8. 6 помидор.
9. 1,5 л. томатного сока.
Способ приготовления:
Корень сельдерея мелко порезать, вместе с нарезанными овощами положить в кастрюлю, затем залить томатным соком, если жидкость не покрыла овощи, добавьте воды. Доведя до кипения на сильном огне, кипятите на протяжении 10 минут. После закрыв кастрюлю крышкой, кипятите на медленном огне ещё 10 минут.
Рецепт сельдиреевого супа (второй вариант):
Продукты:
1. 3 л. воды.
2. Кочан капусты.
3. Сельдерей любой — пучёк или 2 стебля.
4. 6 луковиц.
5. 2 помидора.
6. Болгарский перец.
7. Специи по вкусу.
Варить на протяжении 15 минут, как обычный суп.
Находясь на диете, не стоит употреблять: хлеб, алкогольные напитки, любую жирную пищу сахар, газированные напитки.
О сельдереевой диете отзываются очень положительно. После первой недели потеря в весе составит около 5 кг. Во время диеты происходит очистка желудочно-кишечного тракта. Даже не смотря на разнообразие в рационе этой диеты, она легко переноситься организмом.
(+1 rating, 1 votes)
