Главная » Диеты при болезнях » Сбалансированная диета для диабетиков – эффективное средство борьбы с заболеванием

Сбалансированная диета для диабетиков – эффективное средство борьбы с заболеванием

dieta-dlya-diabetikovПитание человека, страдающего сахарным диабетом, требует особого внимания. Разработана специальная диета для диабетиков № 9, которая предназначается для таких больных. Однако в каждом отдельном случае необходим индивидуальный подход для составления рациона, исходя из самочувствия человека, его физических параметров, стадии заболевания.

Один из наиболее важных моментов – это разнообразие диеты и наличие в ней набора всех не6обходимых питательных веществ: белков, минеральных элементов и витаминов. Упор при этом следует сделать на то, чтобы диета обеспечивала больного таким количеством энергии, которое оптимально поддерживало бы его вес и жизнедеятельность. Для этого в ежедневном меню должно присутствовать необходимое количество углеводов и жиров с учетом ограничений для диабетиков. А состав продуктов должен быть по составу идентичным таковому при обычном питании.

 

И самое главное – человек, страдающий диабетом, никогда не должен доводить себя до ощущения острого чувства голода. То, что для здорового человека может быть обычным и даже в какой-то степени полезным делом, для диабетика недопустимо. Есть следует ежедневно по 5-6 раз, в одно и то же время и не допускать при этом переедания. Если вдруг в неурочное время разыграется голод, то его можно приглушить, выпив чашку чая, либо съесть что-нибудь не особо калорийное – морковку, огурец или помидор. Пищу нужно пережевывать медленно и тщательно.

 

Из рациона диабетиков исключается печень, черная и красная икра, яичные желтки. Соленой пищи также следует избегать, например, от селедки лучше воздержаться.  В диету включают куриное мясо, но без кожи. Жирная рыба типа севрюги или осетрины в рационе нежелательна, а вот минтай или треска даже полезны, поскольку в них мало жира, но много йода, который так необходим для нормальной жизнедеятельности организма.

 

В качестве первых блюд в диету для диабетиков включают овощные супы, щи, борщи вегетарианские либо на некрепком мясном бульоне, также подходят рыбные и молочные супы. Для приготовления мясных блюд используют нежирную говядину, баранину, свинину, птицу, рыбу, как куском, так и рубленом виде. При готовке котлет  хлеб рекомендуется заменить творогом. Также приветствуется присутствие в рационе различных кисломолочных продуктов.  Гречневая и овсяная каша, овощные блюда могут быть взяты за основу.  По сути дела жесткий запрет накладывается только на сахар и сахаросодержащие продукты. Их заменяют несладкими свежими фруктами и ягодами, компотами и желе, приготовленными с использованием сахарозаменителей.

А������ �m@�росить лишние килограммы. В это время можно употреблять продукты, в которых содержатся белки, принимать витамины. Чтобы пища была вкуснее, можно добавлять приправы, которые не раздражают стенки желудка. А именно: петрушку, сельдерей и укроп. Старайтесь, кушать часто, но понемногу. Ни в коем случае нельзя курить. Диета строгая, но весьма помогает похудеть и оздоровиться.

 

бесполезнополезно
  1. minecraft
    minecraft 13.10.2016 at 12:36 | | Reply

    I think what you published made a bunch of sense.
    However, what about this? suppose you added a little content?
    I ain’t suggesting your information isn’t good., however suppose you added something that makes
    people desire more? I mean Сбалансированная диета для диабетиков – эффективное средство борьбы с заболеванием — is kinda vanilla.
    You might look at Yahoo’s front page and see how they write post titles
    to get viewers to open the links. You might add a video or a related
    pic or two to get people interested about everything’ve got to say.
    Just my opinion, it would make your blog a little livelier.

  2. child sexual abuse
    child sexual abuse 23.11.2016 at 18:31 | | Reply

    I think that everything published was very logical. But,
    what about this? what if you were to write a killer post title?

    I am not suggesting your information is not solid., but suppose you added a title that makes people desire more?

    I mean Сбалансированная диета для диабетиков – эффективное средство борьбы с заболеванием
    — is a little vanilla. You ought to peek at Yahoo’s front page and see
    how they create article titles to get viewers
    to click. You might add a video or a related pic or two to grab readers
    interested about what you’ve got to say. Just my opinion, it would bring your website a little bit
    more interesting.

  3. CZ
    CZ 05.12.2016 at 02:31 | | Reply

    Ɗo you mind іf I quotе a couρle of your posts as long as
    I provide credit and sources back tto уoսr
    website? My blog site is in the veгy same niche as youгs and my viѕitors would reаⅼly benefit from
    a lot oof the infoгmation yօս present here. Please let mee know if
    this okay with you. Cheers!

  4. how much data does facetime use

    I truly appreciate this post. I?аАТ’аЂа†ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You ave made my day! Thx again

  5. Alva
    Alva 10.12.2016 at 09:21 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Сбалансированная диета для
    диабетиков – эффективное средство борьбы с заболеванием — <Loved it!

  6. the glades condo
    the glades condo 12.12.2016 at 02:35 | | Reply

    I truly appreciate this post. I?аАТ’аЂа†ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You ave made my day! Thank you again

  7. hiperbet
    hiperbet 21.12.2016 at 02:15 | | Reply

    paraphrase) aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒ?never sacrificed construction regarding feelings. aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТž In any situation, however some people accuse your pet to be strictly attractive, Mozart in

  8. short term money Loans
    short term money Loans 08.01.2017 at 13:54 | | Reply

    I every time used to rеad post in news ρapers bbut now as I am
    a user oof net ѕo from now I am սsing net for content, thаnks to web.

  9. just go to
    just go to 14.01.2017 at 20:25 | | Reply

    mаАааБТ“ blog us poker sites accept mastercard

  10. lucu
    lucu 16.01.2017 at 19:05 | | Reply

    PlаА аЂа•аА аЂаse let me know where аАааБТ“ou got your thаА аЂа•mаА аЂа•.

  11. resolve skype username
    resolve skype username 17.01.2017 at 04:02 | | Reply

    I’а†ve read several good stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I surprise how so much effort you place to create the sort of great informative website.

  12. www.55printing company
    www.55printing company 25.01.2017 at 19:21 | | Reply

    I believe everything postedd was actually very logical.

    However, what abouut this? what if you added a little information? I mean, I don’t wish to tell you
    how to run your website, however whqt if you added a postt title that grabbed a person’s attention? I ean Сбалансированная диета для диабетиков – эффективное средство борьбы с заболеванием —
    is kinda vanilla. Yoou ought to peek at Yahoo’s home pge and see
    hhow they create news headlines to grab viewers to open the links.
    You might try adding a video or a picture or two to grab readers excited about everything’ve got to
    say. Jusst mmy opinion, it would bring your blog a little livelier.

  13. sales life easier
    sales life easier 10.02.2017 at 07:36 | | Reply

    I believe what you said was actually very reasonable. But, think
    about this, what if you composed a catchier title? I am not saying your information is
    not good, however suppose you added a post title to maybe grab
    folk’s attention? I mean Сбалансированная диета для диабетиков – эффективное средство борьбы с заболеванием —
    is kinda plain. You ought to peek at Yahoo’s home page and watch how they create article titles to get people to click.
    You might try adding a video or a pic or two
    to get readers excited about everything’ve written. Just my opinion, it could bring your website a little livelier.

  14. Caren
    Caren 28.02.2017 at 12:40 | | Reply

    I tend not to leave a bunch of responses, but i did some searching and wound up here Сбалансированная
    диета для диабетиков – эффективное средство
    борьбы с заболеванием -. And I do have a couple of questions for you
    if it’s allright. Could it be only me or does it look as if
    like a few of the remarks appear as if they are left by brain dead individuals?

    😛 And, if you are writing at additional online social sites, I would
    like to keep up with everything new you have to post.

    Could you make a list of every one of all your community sites
    like your linkedin profile, Facebook page or
    twitter feed?

  15. free dating sites no fees
    free dating sites no fees 22.03.2017 at 00:45 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Сбалансированная диета для диабетиков
    – эффективное средство борьбы с
    заболеванием — <Liked it!

Leave a Reply