Главная » Авторские диеты » Простая и эффективная диета Воловичевой Инны

Простая и эффективная диета Воловичевой Инны

dieta_volovichevoi_inniЗвезда проекта «Дом-2» на собственном примере показала, что стоит только захотеть, и можно всего добиться. Диета Воловичевой Инны позволила сбросить девушке не один десяток килограмм. За месяц можно избавиться от 10 и более килограмм ненужного веса, а за три – около 40.

Основное условие диеты – исключить из ежедневного меню все соленые, сладкие, жареные продукты и алкогольные напитки. Также нельзя употреблять в пищу бананы и виноград. Пища должна быть полезной и здоровой. Технология приготовления – пища вареная, на пару или на гриле. Как и во многих диетах запрещается употребление еды после шести часов вечера. Если же в это время мучает сильное чувство голода, то его можно утолить нежирным кефиром, свежим соком из овощей или фруктов, не возбраняется съесть грейпфрут.

Меню диеты Воловичевой Инны включает в себя блюда, приготовленные из вполне доступных и недорогих продуктов. Это главным образом фрукты и овощи, а также продукты с высоким уровнем белка. Употребление хлеба должно быть минимально. Хлеб нужно покупать ржаной или черный. Никаких сладких булочек и саек.

Примерное меню:

Завтрак: каша из геркулеса на воде; немного фруктов.

Обед: нежирное мясо теленка или птицы, приветствуется рыба; овощи.

Ужин: овощи в свежем или вареном виде, немного куриного мяса или морепродукты.

Входить и выходить в такую диету нужно постепенно, с добавлением каждый день одного-двух продуктов. Это позволит избежать стресса и плохого настроения.

Также важный момент в диете – принятие пищи в одно и то же время. После достижения нужного результата нельзя срываться и употреблять все подряд, как прежде. Необходимо следить за своим питанием. Пища должна быть не только вкусной, но и полезной. Не нужно поддаваться соблазнам и покупать вредные для организма продукты, такие как полуфабрикаты, чипсы, разные крашеные соки, которые по своей сути являются суррогатами.

Диета Воловичевой Инны, как признается сама девушка, довольно тяжелая, но результат того стоит. Ограничение в пище нужно дополнять различными оздоровительными процедурами: физическими упражнениями, походами в бассейн и сауну, ходьбой. Кроме того, запрещается применение данной диеты при желудочных заболеваниях. Это объясняется тем, что высокая концентрация кислот во фруктах может усугубить положение. В любом случае консультация врача необходима.

бесполезнополезно
  1. fragrance
    fragrance 05.12.2016 at 06:01 | | Reply

    gzXuY4 to аАааАТƒ?me bаА аЂаck do?n thаА аЂаt the

  2. OdessaKidala0681227846
    OdessaKidala0681227846 10.12.2016 at 22:55 | | Reply

    ЛЮДИ ЭТО КИДАЛА 0681227846 !!!!
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    Кидает людей на предоплату типа для документов!!!
    ЛЮДИ НЕ ВИДИТЕСЬ!!!!
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    ОДЕССА!!!!! ОДЕССА!!!

    КИДАЛА ТЫ не сможеш вести свое дело ! Я За тобой слежу!!!

  3. OdessaKidala0678928863
    OdessaKidala0678928863 15.12.2016 at 14:15 | | Reply

    ЛЮДИ ЭТО КИДАЛА 0678928863 !!!! 067-892-88-63 067 892 88 63
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    Кидает людей на предоплату типа для документов!!!
    ЛЮДИ НЕ ВИДИТЕСЬ!!!!
    0678928863
    0678928863
    0678928863
    0678928863
    0678928863
    0678928863
    0678928863
    0678928863
    0678928863
    ОДЕССА!!!!! ОДЕССА!!!

    КИДАЛА ТЫ не сможеш вести свое дело ! Я За тобой слежу!!!

  4. financial advisors stands
    financial advisors stands 21.01.2017 at 09:23 | | Reply

    Thanks for finally writing about >Простая и эффективная
    диета Воловичевой Инны — <Loved it!

  5. แม่บ้าน
    แม่บ้าน 27.02.2017 at 21:00 | | Reply

    It’а†s actually a nice and helpful piece of information. I am happy that you shared this useful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

Leave a Reply