Главная » Калейдоскоп диет » Пришло лето – садись бессолевую на диету!

Пришло лето – садись бессолевую на диету!

oshibki_dietiЖенские сообщества и страницы журналов в преддверии пляжного сезона с ошеломительной скоростью наполняются многочисленными советами о том, как сбросить лишний вес. В статьях все описано предельно просто, а результат должен появиться буквально через неделю, но так ли действенны эти способы? Белковый рацион Аткинса, Кремлевская диета, бессолевая диета для похудения и даже сыроедение на практике далеко не всегда приводят у успешному сжиганию жиров. В чем же ошибка тех, кто так страстно мечтает похудеть?

Вопреки распространенному мнению, отказ от приема пищи в вечернее время совсем не сулит потерю веса. Кроме этого, запрет на ужины грозит превратиться в происшествие под названием «Сорвалась», предвещая ночной набег на холодильник.

При подборе подходящей диеты не стоит руководствоваться отзывами подруг и знакомых, ведь принцип сарафанного радио здесь неуместен. Индивидуальные особенности организма, состояние эндокринной системы, влияние внешних факторов иногда сводят все усилия стать стройной на нет. Именно для того, чтобы попытки привести тело в порядок не стали причиной новых болезней, и существуют диетологи, услугами которых зачастую пренебрегают.

Неправильный режим питания. Стереотип, согласно которому килограммы уходят, если кушать по 2 раза в день, также не соответствует действительности. Даже самое строгое следование правилам диетического питания не поможет, если трапезы будут происходить от случая к случаю. Тогда организм просто перейдет в накопительный режим, аккумулируя калории про запас. К ошибкам при похудении относится и ускоренное поглощение пищи, ведь, как известно, в таких условиях усваиваемость полезных веществ значительно снижается.

Обращая все свое внимание на продукты, многие забывают о калорийности напитков, без зазрений совести употребляя газированные напитки, жирные коктейли и кофе со сливками. Война со сложными углеводами должна быть всесторонней!

Обязательно следует помнить, что быстрого способа сбросить 10 килограммов (например, за 2 недели), без вреда своему здоровью попросту не существует! Оптимальная потеря веса за месяц не должна превышать 2 килограмма, а ужесточение меню диеты и чрезмерные физические нагрузки, напротив, приводят к стабилизации отметки на весах.

На нелегком пути к похудению соблюдайте во всем последовательность, став для своего тела другом, а не мучителем, и тогда оно обязательно будет соответствовать тому образу, к которому вы стремитесь.

бесполезнополезно
  1. Lakesha
    Lakesha 26.10.2016 at 04:44 | | Reply

    Thanks for finally writing about >Пришло лето – садись
    бессолевую на диету! — <Loved it!

  2. gabloty ekspozycyjne
    gabloty ekspozycyjne 25.11.2016 at 14:26 | | Reply

    In the Uniteԁ States, several compɑnies inside the mid 1960s ventured into commercial produсtion of rc vehicⅼes.
    There are plenty of free рostcard graphic ɑround whаtsⲟeveг уour shoot for your рostcards
    is, as comfortably as aᥙtonomous develop
    appearancᥱ ⅼibraries, images witһ Creatіve Commons licenses
    (the licenses of which you should curb carefully bᥱfore including them inside your
    postcard designs. About the only autograрh I have not collected iѕ Ѕtar Trek autographs and Loгd from the Rings autograpɦs.

  3. India
    India 07.02.2017 at 02:17 | | Reply

    I think this web site holds some rattling superb info for everyone . аЂа‹The ground that a good man treads is hallowed.аЂа› by Johann von Goethe.

  4. Marsha
    Marsha 07.02.2017 at 20:00 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Пришло лето – садись бессолевую на диету!

    — <Liked it!

  5. Premiers Secours
    Premiers Secours 08.02.2017 at 06:48 | | Reply

    Ita??a?аАа’аАТ‚аЂ s actually a great and helpful piece of info. I am satisfied that you simply shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

  6. seo san antonio
    seo san antonio 27.02.2017 at 15:43 | | Reply

    I wanted to thank you for this great read!! I surely enjoying every small bit of it I have you bookmarked to look at new stuff you postaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАТ’аЂа†

Leave a Reply