Главная » Калейдоскоп диет » Популярная диета 10 продуктов

Популярная диета 10 продуктов

dieta_10Лето вот-вот вступит в свои законные права, но вы не очень сильно этому рады? И все из-за того, что ваше фигура не совсем готова  к пляжному сезону? Пора исправить этот ход вещей и приступать к активным действиям – выходить на тропу войны с  ненавистными килограммами. Популярная диета 10 продуктов поможет вам  в этом.

Данная методика не относится  к разряду изнуряющих и строгих. Согласно этой диеты вам придется всего лишь на одну неделю перейти на новый, не совсем обычный для себя рацион питания – питаться лишь 10 продуктами, при чем за день можно съесть не более 1,5 кг еды.

Горячая десятка

Итак, главным правилом этого метода, рассчитанного на эффективное и быстрое похудение, является то, что каждый день в вашем меню в обязательном порядке должны присутствовать 10 продуктов.  Вы можете их комбинировать (как угодно), приготавливать из них полноценные блюда. К продуктам, которые вам нужно будет кушать в течение целой недели, относятся:

  • Яйца.
  • Кефир.
  • Куриное филе.
  • Томаты.
  • Огурцы.
  • Баклажаны.
  • Яблоки.
  • Кабачки.
  • Белокочанная или цветная капуста.
  • Грибы.

В дополнение к этим продуктам вам также можно кушать : не более 1 чайной ложки меда, зеленый чай, ржаной хлеб (1 кусочек), репчатый лук, оливковое масло (не боле 1 столовой ложки ежедневно), чеснок, лимонный сок, петрушку и укроп.

Придерживаться этой диеты вы можете и дольше 7 дней, так как в продуктах, которые были перечислены выше, содержатся все вещества, необходимые для нормального функционирования организма. А это будет способствовать здоровому похудению.

Огромным преимуществом данной диеты можно назвать  свободную комбинацию продуктов, то есть со временем вам не наскучит, есть одно и то же, так как, по сути, каждый день вы можете кушать совершенно разные блюда.  Для этого вам придется включить лишь свое воображение и богатую фантазию.  Придерживаясь этой диеты через небольшое количество времени, вы сможете и вовсе забыть, что вы ограничиваете себя в чем-либо.

Эта диета отличается простотой и логичностью. Все 10 продуктов, которые нужно кушать вы с легкостью найдете в любом магазине по доступным ценам. Эта система предполагает сбалансированное питание , то есть никаких проблем с кишечником или желудком у вас не возникнет, также вам не придется задумываться, что вы заработаете себе авитаминоз, ограничивая себя в пище. Эта диета подходит даже тем людям, которые вообще не могут переносить голод. Никаких головокружений, болей в желудке голодных обмороков у вас не возникнет – факт.

бесполезнополезно
  1. дота
    дота 09.02.2017 at 14:34 | | Reply

    Первый и незабываемый турнир по
    dota2 в Калининграде

  2. турнир по компьютерным играм 2016 санкт петербург

    русская рыбалка игра турниры

  3. Отзывы О Кафе Пикник(Великий Новгород

    Проститутка Арина, 27 Лет

Leave a Reply