Пивная диета для похудения

Пивная диета и похудение на первый взгляд вещи несовместимые, но это только, кажется. Именно эта диета дает возможность проститься от4-х до 5-ти килограммов за семь дней, и в то же время нормализовать работу желудка. В чем же эффективность пивной диеты, и какова причина ее результата?

Калорийность напитка не большая, например, в стакане пива 85 ккал, а стакане с тем же объемом яблочного сока 100 ккал. Тогда вы спросите, почему же поклонники пива обладают большим животиком. По мнению врачей, это происходит из-за горьких веществ, которые содержатся в пенном напитке, они усиливают аппетит, и из-за этого человек начинает переедать. Так же пивные закуски весьма калорийные – это соленая и копченая рыба, куриные крылышки, чипсы, орешки и т.д.

Во время приготовления пищи забудьте о соли и любых специях, так как они будут тормозить обмен веществ и тем самым замедлять процесс похудения.

Продолжительность пивной диеты 1-2 недели, за 7 дней теряется от 3 до 6 кг. Рацион питания выглядит так, надо ежедневно выпивать один литр светлого пива (лучше живого с малым сроком хранения), а так же съедать:

— в первый день 100 г гречки, запаренной кипятком;

— во второй день 100 г вареной курицы без кожицы;

— в третий день 100 г вареной рыбы;

— на четвертый день 100 г отварной свинины (нежирной);

— на пятый день любые овощи и фрукты в неограниченном количестве;

— на шестой день можно только литр пива;

— на седьмой день минеральная вода (без газа).

Во второй половине пивной диеты, то есть на второй неделе рацион не меняется.

Так же в течение всех дней, за сутки обязательно надо выпивать не меньше 2-х литров жидкости, но без сахара и газа, а вот от сахара и соли следует себя оградить. Конечно, будут полезны физические упражнения и пешие прогулки на свежем воздухе.

Если у вас есть алкогольная зависимость даже в маленьком ее проявлении, то данная диета категорически вам запрещена и вам от нее следует отказаться, еще она не рекомендуется людям с любыми заболеваниями печени, желудка и сердечно-сосудистой системы, так как может причинить не пользу, а вред.

Пивная диета — это отличный вариант сбросить ненужные килограммы перед летним сезоном и снова ощутить себя стройной, красивой и привлекательной. С отличным настроением и лучезарной улыбкой очутиться на жарком морском пляже в компании близких и друзей. Приятного вам отдыха и здоровья!