Главная » Поэтапные диеты » Описание диеты «Шесть лепестков»

Описание диеты «Шесть лепестков»

22Существуют диеты, в основе которых находится комбинация определенных монодиет, что дает возможность избавиться от лишних жировых прослоек в организме за достаточно короткий отрезок времени. К такой методике относится диета «Шесть лепестков», что предоставляет возможность потерять от 0,5 до 0,7 килограмм веса за каждый день. Такой способ похудения был разработан шведским диетологом А. Юхансон.

Соблюдать указанное питание нужно 6 суток, каждый из которых имеет свой вариант монодиеты.

День первый – рыбная монодиета.

За это время можно питаться лишь рыбой в количестве 300-400 грам. Блюдо может быть приготовлено любым способом, что соответствует всем диетическим стандартам. Это означает, что рыбу нельзя жарить, а только парить, тушить или запекать. Соль добавлять можно, но в небольшом количестве. Также можно съесть рыбный бульон с приправами и зеленью.

День второй – овощная монодиета.

В пищу можно употреблять любой набор овощей в сыром, тушеном или отварном виде. Также разрешается свежеприготовленные соки из овощей с приправами, солью и зеленью в небольшом количестве, дабы не вызвать задержку солей в вашем организме.

День третий – куриная монодиета.

Подразумевает употребление куриного мяса, для этого лучше покупать грудинку без кожи. Ее можно запечь, стушить или сварить. Курица легко усваивается, так как белок не будет откладываться в жиры. Очень полезен и куриный бульон.

День четвертый – злаковая монодиета.

В пищу можно употреблять любые каши, что вы любите в сухом виде, которые приготовлены на воде с добавлением небольшого количества приправ и соли. Также полезными станут отруби, семечки, соя, зерновые хлебцы, пророщенные зерна, из напитков – квас и негазированная вода.

День пятый – творожная монодиета.

Предполагается употребление творога, главная функция которого – пополнить минеральные запасы в вашем организме. Также допускается нежирное молоко.

Шестой день – фруктовая монодиета.

Разрешается пить разнообразные фруктовые соки, есть фрукты как в запеченном виде, так и сыром, так как именно они являются основным источником витаминов и минералов человеческого организма.

Данная методика помогает избавиться от лишнего веса тысячам женщин из Европы. Диета «Шесть лепестков» очень результативная. Как показала статистика за предыдущие годы, 8 из 10 женщин, которые правильно придерживаются данного метода, добиваются максимальной потери веса.

бесполезнополезно
  1. LK
    LK 24.11.2016 at 02:33 | | Reply

    If you ɦave mirror in front of the bed, then mɑke sure tto coѵer it at night befоre going to
    bed.If you are planning a new home, well you can simply layout a master bathrօom into your architеctural pⅼans much easier.

    Therefore, finding home improvemᥱnt cataqlogs that are worthwhile is often something that yoou wаnt to think ɑbout befoгe you begin to do yokur projects.

  2. comment pirater un compte facebook

    IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžd should talk to you here. Which is not some thing I do! I quite like reading a post which will make people believe. Also, numerous thanks permitting me to comment!

  3. russian escorts
    russian escorts 09.12.2016 at 07:19 | | Reply

    I’а†ve recently started a website, the information you provide on this web site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  4. the glades condo
    the glades condo 14.12.2016 at 00:50 | | Reply

    I’а†ve recently started a web site, the info you offer on this website has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work.

  5. PR в Интернет
    PR в Интернет 27.12.2016 at 03:29 | | Reply

    I thіnk the аdmіn of this website is in fact working hard in favor of his wеb page, as here evеry material is quaⅼity based material.

  6. Pearline
    Pearline 04.01.2017 at 11:05 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Описание диеты «Шесть лепестков» — <Liked it!

  7. fotobudka wejherowo
    fotobudka wejherowo 28.01.2017 at 00:52 | | Reply

    For еxample, the TEᎠ technoⅼoցy, entertainment and design lectures
    were originally purely availаble by tickеt holders who
    does pay thousands to see a few ⲟf tҺe leading thinkers from worldwide spread their ideas.
    This is probably the most realistic way which is totally able to perform as well.
    Ⲏer father is terrible, that’s too pruгient
    even his daughter dіslikes him.

  8. Designer jackets for Women

    I usually do not comment, but after looking
    at through some of the remarks here Описание диеты «Шесть лепестков» -.
    I actually do have a few questions for you if
    you tend not to mind. Is it only me or does it appear
    like some of the responses appear as if they are coming from brain dead individuals?
    😛 And, if you are writing on additional sites, I’d like to keep
    up with you. Would you post a list of the complete urls of your
    public pages like your twitter feed, Facebook page or linkedin profile?

  9. esa talent agency
    esa talent agency 23.02.2017 at 16:39 | | Reply

    Thanks for finally writing about >Описание диеты «Шесть лепестков»
    — <Liked it!

  10. Fredrick
    Fredrick 14.03.2017 at 11:00 | | Reply

    I believe everything typed was actually very reasonable.
    But, what about this? what if you were to create a awesome headline?
    I am not suggesting your content is not solid, but
    suppose you added something to maybe get people’s attention? I mean Описание
    диеты «Шесть лепестков» — is kinda
    plain. You might look at Yahoo’s front page and watch how they write post headlines to grab people interested.
    You might add a video or a pic or two to grab people excited about everything’ve written.
    Just my opinion, it might make your blog a little livelier.

  11. Indonesia Law Firm
    Indonesia Law Firm 18.01.2017 at 01:52 | | Reply

    I recommend them for sure What type of images am I аАа’аАТ‚аЂТ˜legally a allowed to include in my blog posts?

Leave a Reply