В наше время, диета давно уже не редкость и не погоня за ветром. Для большинства людей, диета считается необходимостью и образом жизни для правильного питания и поддержания организма в более-менее здоровом состоянии. Некоторые выбрали для себя любимую диету, результаты которой видны через 7 дней. В чем же преимущество данного вида диет?
- Быстрота действия, соответственно и результата.
- Легкость проведения.
- Отсутствие постоянного чувства голода.
- Присутствие всех необходимых микроэлементов в пище.
- Чаще всего, к диетам прибегают люди, у которых избыточный вес, ну или хотя бы расположенность к избыточному весу. Булимия, также считается поводом для диеты. Так как бесконтрольное употребление пищи, так или иначе негативно отражается на организме. Если даже при подобного рода заболевании человек не толстеет, он постоянно получает лишнюю нагрузку на пищеварение, что в последствии очень плохо отразится на самочувствии.
Через 7 дней виден результат! Это и есть основной стимул для быстрых диет. За короткий период, можно добиться хоть какого-то результата. Ниже рассмотрим несколько любимых диет, которые на самом деле действенны.
Овощная диета. Наверное не осталось ни одного человека, кто увлекаясь диетами не попробовал бы ее. В чем же ее эффективность?
Овощи считаются низкокалорийной пищей. При этом они несут все необходимые для здоровья микроэлементы и витамины. Придерживаясь этой диеты, человек не испытывает чувство голода и дискомфорта от постоянного урчания желудка. Когда хочется есть, нужно есть. Но только овощи, не налегая на картофель.
Целесообразна ли эта диета? Лично я считаю что да! Ведь вы не ограничиваете себя в еде, не изнуряете голодом и не испытываете эмоционального раздражения.
Кефирная диета. Очередной вид диеты, который весьма полезен для организма. Говорят что кефир очень «сытный» и при этом низкокалорийный. Так оно и есть, это неопровержимый факт.
Принцип этой диеты весьма понятен — употребление кефира. Но делается это не тогда, когда душе угодно, а по определенному графику. В интернете полно таких графиков рационального распределения пищи. Можно подобрать для себя более экономичный вариант «по средствам».
Как видно, с помощью этих диет, 7 дней и результат уже виден. Главное не лениться и запастись терпением и стойкостью.
полезно
