Одной из самых жестких и строгих диет, которые известны на сегодняшний день, признана диета магги. Кто ее придумал неизвестно, но желающие похудеть постоянно встречают о ней статьи в самых модных журналах
Перед тем, как вы прочтете схему, по которой вам придется питаться при соблюдении диеты маги, стоит отметить, что эта диета имеет четкое меню, в котором изначально можно даже запутаться. Соблюдать ограничения в еде вам придется в течение 4 недель, а это задача не из легких.
Что можно, а что нельзя?
Строгая диета магги предназначена для людей всех возрастов. Во время прохождения диеты необходимо пить в неограниченном количестве воду, кофе, чай травяной. Категорически запрещается менять продукты обеда и ужина местами. В том случае, если вы по каким-либо причинам прервали диету на одном из этапов, вам придется начинать все заново.
Эта диета не требует голодания. Во время ее вы сможете употреблять достаточное количество фруктов, яиц, овощей, мяса, яиц. Но данная методика рассчитана на то, что ваш организм самостоятельно будет сжигать калории собственными силами путем активирования обменных процессов в организме. В результате вы сможете потерять максимум 28 кг всего за месяц.
Правила диеты маги.
Кончено же, любая диета – работа над собой, труд, который надо прикладывать, чтобы достичь желаемых результатов. Итак, если вы хотите похудеть по этой методике, то вам придется соблюдать несколько важных правил:
• Основным ее правилом является строгое соблюдение определенного режима питания.
• Запрещается заменять продукты.
• Следует пить примерно 2 литра воды каждый день.
• Вы можете также пить чай и кофе без сахара.
• Овощи следует готовить без жиров, масел, мясного бульона.
• Можно есть чеснок, соль, лук, приправы.
• Если вы ошиблись или прервали диеты, возвращаемся на начальный этап.
• Нужно заниматься спортом.
Достоинства диеты.
Если сравнивать эту методику похудения со многими другими, то можно найти много преимуществ, которые заключаются в следующем:
• Строго придерживаясь данной диеты, вы сможете быть уверены, что потерянные килограммы к вам уже не вернутся. Вы сохраните магическую цифру, которую будут отображать весы после соблюдения определенного меню. Но к этому есть условие: после того, как вы закончите диету магги вы должны очень медленно изменять меню питания в сторону уменьшения белковых продуктов.
• Сидя на данной диеты, вам не нужно считать калории. Они вообще не имеют никакого значения. Вся суть заключается в обменных реакциях, происходящих в организме, благодаря определенному питанию.
• Все рецепты, которые входят в меню, очень просты в приготовлении.
Если вы будете придерживаться меню диеты магги, то в скором времени вы увидите первые результаты и будете им безумно рады.
полезно