Главная » Калейдоскоп диет » Кремлевская диета таблица готовых блюд — минус 10кг

Кремлевская диета таблица готовых блюд — минус 10кг

kremlevskaya dietaКремлевская диета уже не первый год помогает людям избавиться от лишнего веса. Данная методика получила большую популярность в нашей стране. Она заключается в том, что у каждого продукта питания есть свой индекс, балл, который ему присваивается. И человеку, который хочет похудеть нужно, считать, сколько баллов еды он съел за день. Чтобы похудеть допускается скушать лишь определенное количество баллов еды. Но согласитесь, что считать по отдельности баллы каждого продукта очень тяжело, поэтому было создано нечто более простое — Кремлевская диета таблица готовых блюд, в которой отображаются баллы не отдельных продуктов, а уже приготовленных готовых блюд.

Немного истории

Кремлевская диета была разработана в США специально для питания астронавтов и военнослужащих. Оригинальный рецепт диеты рассчитан на 7 дней и был доработан российскими диетологами. На этой диеты сидели первые дамы стран СНГ и сбрасывали до 10 килограмм за 1 неделю.

Кремлевская диета была настоящим спасением для толстых чиновников, которые хотели избавиться от лишнего веса. Данная методика подходит и для женщины, которые хотят прийти в форму после родов.  На сегодняшний день многие известные люди, придерживаются кремлевской диеты, чтобы избавиться от лишнего веса.

Меню Кремлевской диеты

Итак, согласно Кремлевской диеты вы должны питаться пищей с низким содержанием углеводов и с достаточно высоким содержанием белков. Таким образом, у этой диеты есть еще два названия: низкоуглеводная или белковая.   Ее меню должно в обязательно порядке быть включено 6 продуктов, которые являются основными составляющими данной методики:

  • Морепродукты и рыба.
  • Мясные продукты и мясо.
  • Молочные продукты.
  • Овощи с минимальным содержанием углеводов и максимальным содержанием клетчатки.
  • Напитки.
  • Приправы и пряности.

Что касается употребления мяса, то оно приветствуется, но в разумных количествах.

Все продукты, которые были перечислены выше, относят к диетическим блюдам. Таким образом,  за время этой диеты вы снижаете баллы, которые можно кушать за день и избавляетесь от лишнего жира.

В Интернете вы сможете с легкостью найти таблицу, в которой приведены баллы, которые присваиваются 100 г. Того или иного продукта или готового блюда. За день вы можете скушать 20-30 баллов, если хотите похудеть, 40-60 баллов, если хотите, чтобы ваш вес остался без изменений и от 70 баллов необходимо съесть, чтобы начать поправляться.

(+1 rating, 1 votes)
  1. koszt
    koszt 13.12.2016 at 21:18 | | Reply

    This paragraph ᴡill help thе internet viewers foг setting up new webpage or
    evеn а bkog frօm start to end.

  2. jezeli
    jezeli 01.01.2017 at 13:41 | | Reply

    I evеry time emailed tҺis weblog post pɑge toߋ aⅼl my
    associates, аs іf like to reaԁ it after that my friends wiⅼl too.

  3. znakomite szamba
    znakomite szamba 19.01.2017 at 09:05 | | Reply

    Its like ʏou read my mind! You seem to know so much about tһis,
    like you wrote the book in it or something.
    I think that you can do with a few pics to drive the message home a
    bit, but instead of that, this is fаntastic blog.
    A great гead. I wіll definitely be back.

  4. cheap madden mobile coins
    cheap madden mobile coins 20.01.2017 at 15:00 | | Reply

    I think everything published was very logical. However, what about
    this? suppose you added a little content? I ain’t suggesting
    your content is not good., however suppose
    you added a headline to possibly get folk’s attention? I mean Кремлевская диета таблица готовых блюд — минус 10кг — is a little boring.
    You could glance at Yahoo’s front page and watch how they create
    post titles to get people to click. You might try adding a video or a related
    picture or two to get people interested about everything’ve got to
    say. In my opinion, it might bring your website a little bit
    more interesting.

  5. Nicole
    Nicole 28.01.2017 at 01:11 | | Reply

    In most all cases, you are able to positіon your
    own home theater subwoofer anywhere in your own home
    tһeater room yet still get good results. This
    is probably essentially the most reаlistіс way and it is totally
    capable of singing as well. Her Majesty’s Theater London is found in the Haymarket օf
    Ϲity of Westminster.

  6. match.com
    match.com 30.01.2017 at 19:07 | | Reply

    I think what you published was actually very logical.
    But, consider this, what if you added a little content?
    I am not suggesting your content is not solid., however what
    if you added a post title that makes people want more?

    I mean Кремлевская диета таблица готовых блюд — минус
    10кг — is kinda plain. You might peek at Yahoo’s home page and see how they write article
    titles to get viewers to click. You might add
    a video or a related pic or two to grab readers interested about what you’ve got to say.
    Just my opinion, it could bring your posts a little livelier.

  7. Lindsay
    Lindsay 16.03.2017 at 21:01 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Кремлевская диета таблица готовых блюд
    — минус 10кг — <Liked it!

  8. Sky broadband & tv Ireland

    I believe what you published was actually very reasonable.
    But, what about this? what if you typed a catchier title?

    I am not suggesting your information is not good., but what if you added a post title that grabbed a person’s attention? I mean Кремлевская диета таблица готовых
    блюд — минус 10кг — is kinda boring. You might peek at Yahoo’s front page and watch how they create news titles to grab
    people interested. You might add a related video or a
    related pic or two to grab readers interested about what you’ve
    got to say. Just my opinion, it could make your posts
    a little bit more interesting.

Leave a Reply