Капуста это овощ, который полезен всем нам. Он тем более полезен и необходим, потому что при помощи капустной диеты для похудения можно не только оздоровить организм, но и даже похудеть. Есть рецепт чисто капустной диеты, с помощью которой за 7 дней можно сбросить до 10 килограммов! От вас потребуется сила воли, и результат приятно удивит.
В капустной диете есть свои плюсы и минусы. Начнем сначала с плюсов капустной диеты. Во-первых, капуста низкокалорийный овощ, во всех ее разновидностях и все виды можно кушать, не волнуясь о наборе веса. Самой низкокалорийной является, конечно же, квашеная капуста – ее следует употреблять во время диеты каждые 2 дня.
При соблюдении капустной диеты можно достичь довольно быстрого результата в борьбе с килограммами. Возможно это в том случае, если после соблюдения диеты вы не накинетесь на мучную, жирную или сладкую пищу. В капустной диете почти нет противопоказаний, ее практикуют люди с больной печенью, желудочно-кишечным трактом и даже больными почками.
Теперь поговорим о недостатках. Голод не самая страшная мука в диете, а плохое самочувствие, депрессия и обострение болезней – это серьезная проблема. Капустная диета очень жесткая, и те люди, которые применяли этот метод, говорят о том, что в течение нескольких дней приходится упорно бороться с мучительным чувством голода. Спасает только то, что в данный период можно поедать капустные листья в большом количестве.
Есть диета на супе из капусты для отъявленных смельчаков. Специалисты рекомендуют применять ее в течение недели, после этого 2 недели питаться, как всегда. После 2-х недель если у вас есть желание продолжать худеть, то диету можно снова повторить.
Капустный суп для похудения надо готовить из 3-х луковиц, 1 корня сельдерея, 1 болгарского перца (зеленого), 1 кг очищенных помидоров, половины большой капусты, и 2-х литров воды. Сваренный суп следует поделить на 6 порций, которые надо есть в течение дня. На второй день и в последующие дни повторяем один и тот же рецепт. При соблюдении данной диеты на супе из капусты человек интенсивно худеет. Во время этой недели к супу можно дополнить в рацион фрукты и овощи без ограничений.
Итак, при некоторых усилиях капустная диета для похудения сможет творить чудеса с вашей фигурой. Желаем удачи!
полезно
