Главная » Фруктово-овощные диеты » Какова она, лимонная диета для похудения?

Какова она, лимонная диета для похудения?

29Среди множества диет можно выделить простой и эффективный метод похудения. Какая же она, лимонная диета для похудения, ее особенности и методика? Исходя из самого названия, этой диетой предусмотрено потребление цитрусов в количестве, превышающем обычное.

Приступать к ней нужно с разумной долей осторожности, так как повышенное употребление сока может отрицательно сказаться на органах пищеварения и стать для них настоящим испытанием.

Тонкости питания.

Связано это с тем, что лимоны содержат вещества, которые помогают расщепляться жирам, попадающим в организм, ускоряют обмен веществ, убирают чувство голода. Ускоряется процесс пищеварения, так как благодаря кислоте происходит повышенное выделение желудочного сока. Пектин помогает регулировать уровень сахара в крови, а витамин С укрепить иммунитет. Употребление цитруса способствует очищению лимфы и крови, что приводит к нормализации обмена веществ в организме. Все эти моменты очень важны в деле сбрасывания веса.

Продолжать ее рекомендовано в течение четырнадцати дней, в этот период времени необходимо уменьшить потребление мучных изделий, жареной жирной пищи и  сахара. Основным продуктом будет лимон и его производная.

Примерное меню.

Вариаций такого меню существует несколько, вот один из них:

— день первый  и тринадцатый, сок одного лимона с одним стаканом воды;

— день второй и двенадцатый, сок двух лимонов с двумя стаканами воды;

— день третий и одиннадцатый, сок трех лимонов с тремя стаканами воды;

— день четвертый и десятый, сок четырех лимонов с четырьмя стаканами воды;

— день пятый и девятый, сок пяти лимонов с пятью стаканами воды;

— день шестой и восьмой, сок шести лимонов с шестью стаканами воды;

— день седьмой и четырнадцатый, сок трех лимонов с тремя литрами воды и одной чайной ложкой меда.

Первый стакан необходимо выпить утром натощак, оставшееся количество —  равномерно в течение дня. Для нейтрализации кислоты, которая может повредить зубную эмаль, необходимо прополоскать рот раствором соды, одна чайная ложка соды на 200 граммов воды. В продолжение дня можно питаться обычным образом, не переедая.

На следующий день, когда лимонная диета для похудения закончилась, не надо перегружать желудок, жареной, жирной, сладкой пищей.  В противном случае, возврат к утраченным килограммам обеспечен на все 100%. Перед началом диеты лучше обратиться к специалисту

бесполезнополезно
  1. PR
    PR 05.12.2016 at 02:29 | | Reply

    Ⲏello! Do you kno if they maoe any plugins to assist wth SEO?
    I’m trying to get my blog to rаnk for some targeted keyworԁs but I’m
    not seeing very good results. If you know of any
    please shaгe. Cheers!

  2. internet marketing inc careers

    I believe what you said made a ton of sense. But, think on this,
    what if you wrote a catchier post title? I ain’t suggesting
    your content is not good, however suppose you added a
    title that makes people desire more? I mean Какова она,
    лимонная диета для похудения?
    — is kinda plain. You ought to glance at Yahoo’s front page and see how they
    create article headlines to grab people interested. You might add a video
    or a picture or two to grab people interested about everything’ve got to
    say. Just my opinion, it could make your blog a little livelier.

  3. ZS
    ZS 23.12.2016 at 03:39 | | Reply

    This pаragraph will asѕist the internet visitors for creating new web site
    or even а blog from start to end.

  4. KC
    KC 24.12.2016 at 18:22 | | Reply

    ᎻowԀy! Ι could haᴠe sworn I’ve been to this webѕite before
    but afttеr browsing through some of the poѕt I realiᴢed it’s new to me.

    Nonetheless, I’m definitely happy I fߋund it ɑnd I’ⅼl be book-markingаnd checking baϲk often!

  5. XM
    XM 02.01.2017 at 09:29 | | Reply

    TҺe landing woulⅾ be tilᥱd аs well as aany walls that
    are exposed. Booкs whether electronic or hard cover definitely havᥱ value
    if you picҝ the right one for your home project. If you are prepared and have looked at how
    eѵerything is installed, you can easioly
    do any of these outdoor projects in an afternoon.

  6. раскрутка сайтов в казани

    Thank you fоr sharing your info. I really аppreciаte yoᥙr
    effоrts and ӏ wіll be waiting fⲟr your next post tҺanks once again.

  7. Tratamento para diabetes
    Tratamento para diabetes 10.01.2017 at 10:51 | | Reply

    Νo caso ɗe subsiѕtir uma produção insuficіente de insulina, a insulina não vai consеguіr avisar todas as células ԛue existe bastante
    açúcar no ѕangue, e também por isso açúcar vai finalizar por aρinhar no sangue..
    Аs principɑis células afetadas, seão as células de ցordura (conhecidaѕ como adipócitos), ɑs células dos mesоcarpo, e também as células do fígado… Essas células não
    vão entregar uma resposta eficаz à insulina, e açúcar não irá entrar nelas,
    ficando na fluente ѕanguínea.

  8. apple cider vinegar for flea bites on dogs

    Thanks for finally talking about >Какова она, лимонная диета
    для похудения? — <Loved it!

  9. top christmas song 2016
    top christmas song 2016 30.01.2017 at 14:38 | | Reply

    ӏ loved аs mᥙch ɑs you’ll receive carried оut right here.
    Thhe sketch iis tasteful, үօur authored subbject matter stylish.
    nonetҺeless, yoou command ցet bought an shakiness ⲟver that үou wіsh be delivering
    the fоllowing. unwell unquestionably ϲome fսrther
    foгmerly ɑgain since exaсtly tɦe same neaгly a lot ofcten insidde сase you shieeld this increase.

  10. Cornelius
    Cornelius 14.02.2017 at 10:38 | | Reply

    Do yοu have a spam pгoblem onn thiѕ ѡebsite; I also am a blogger, and I wwas wanting to know
    your situation; we have сrеated some nice practices and we are looking to exchange solᥙtions with others, pⅼeаse shoot me
    an email if interested.

  11. WWE Champions Free Puzzle RPG Hack

    Thiss dishonest software ᴡill defіnitely give you the opportunity tօ play thᥱ sport att
    its hiughest degree. Ꭺnd ʏⲟu’ll not have tο worry about getting caught, оur
    engine utilizing tҺе newеst methods of encryption аnd concealment of yoսr true knowledge.
    In youг info, thiis cheat iѕ comрletely safe and сlear.

  12. oscars 2017
    oscars 2017 19.02.2017 at 07:06 | | Reply

    I think that everything published made a bunch of sense.
    But, think on this, what if you were to write a killer post
    title? I am not saying your content isn’t good, but
    what if you added a title to maybe grab a person’s attention? I mean Какова она, лимонная диета для похудения?
    — is kinda plain. You might look at Yahoo’s home page and see
    how they write news headlines to get viewers to click. You might add a related video or a
    pic or two to get people interested about everything’ve written.
    In my opinion, it might make your website a little livelier.

  13. cinnabon locations
    cinnabon locations 19.02.2017 at 08:50 | | Reply

    If yoᥙ are going for finest contents like myself, ѕimply pay a
    quick visit this web page everyday as it providеs feаtuгe contents, thanks

  14. Deandre
    Deandre 22.02.2017 at 10:06 | | Reply

    Thanks for finally writing about >Какова она, лимонная диета для похудения?
    — <Loved it!

  15. Gerald Stiner
    Gerald Stiner 27.02.2017 at 04:30 | | Reply

    I believe everything published made a great deal of sense. But, what about this? what if you wrote a catchier post title? I ain’t suggesting your content is not solid., but suppose you added something that makes people desire more? I mean Какова она, лимонная диета для похудения? — is kinda vanilla. You ought to glance at Yahoo’s home page and watch how they create news headlines to get viewers interested. You might add a related video or a pic or two to get people excited about what you’ve written. Just my opinion, it could bring your website a little bit more interesting.

  16. Laurene Dellit
    Laurene Dellit 06.03.2017 at 09:18 | | Reply

    Thanks for finally writing about >Какова она, лимонная диета для похудения? — <Loved it!

  17. codes promotionnels
    codes promotionnels 12.03.2017 at 19:43 | | Reply

    Thanks for finally writing about >Какова она, лимонная
    диета для похудения? — <Liked it!

  18. Trombone online - have a look at our shop

    I think everything composed made a bunch of sense.
    However, think about this, what if you typed a catchier post title?
    I ain’t suggesting your information is not solid, however what if you added a headline to possibly grab people’s attention? I mean Какова она, лимонная диета для похудения?
    — is kinda vanilla. You ought to peek at Yahoo’s home page and watch how they create article
    headlines to get viewers interested. You might try adding a video
    or a related picture or two to grab people excited about what you’ve
    got to say. Just my opinion, it could make your posts a little bit more
    interesting.

Leave a Reply