Главная » Строгие диеты » Как соблюдается перловая диета: отзывы

Как соблюдается перловая диета: отзывы

perlovaya_dieta-3Многие злаковые диеты пользуются большой популярностью у девушек, которые готовятся к пляжному сезону, или же просто хотят поддержать свои формы. Так, например, овсянка и гречка являются фаворитами в борьбе с лишним весом у любительниц плотно покушать. Однако можно назвать успешным конкурентом вышеупомянутых злаков и перловую крупу, потому как она стала весьма востребованной в бою за здоровье и стройность.

Все дело в пользе перловки, ведь она содержит в себе множество полезных веществ, которые не дают жирам распространяться в теле.

Есть 2 варианта перловой диеты.

Пятидневная перловая диета.

Это строгая диета, благодаря которой можно потерять от 4 до 5 кг лишнего веса. Есть в эти дни можно только перловую кашу, сваренную на воде. При этом исключаются различные добавки, такие как соль или масло. Если на этой диете вас одолевает голод, то можно допустить в диетический рацион стакан кефира, но не жирного. Можно использовать однопроцентный кефир. Не забывайте и о воде, которую можно пить от 1,5 до 3 литров в день, в зависимости от вашего веса. Если вам не удается выпивать большие объемы воды, то третью часть жидкости отведите для зеленого чая, или травяного отвара. Тут главное – следить за давлением, так как зеленый чай может его понизить.

Перловая диета на 7 дней.

Это сбалансированная перловая диета, которая не потребует приема различных лекарств, таких как витаминные комплексы.

Готовим перловую кашу на 2 приема. На завтрак добавляем к каше тертое яблоко, либо чернослив, который заранее ошпариваем кипятком.

На обед готовим овощной салат с куриной грудкой, и, конечно, вторую половину перловой каши.

Ну и, завершаем день ужином из 100гр обезжиренного творога и кефира.

Обилие жидкости приветствуется. Зеленый чай без сахара тоже подойдет к этой диете. Выходим из диеты постепенно, убавляя в день по порции.

Действенна ли перловая диета? Отзывы говорят о том, что она помогает скинуть 5 килограммов, если, конечно, придерживаться строжайшего меню. Однако, многие женщины, которые не могли вынести такую тяжелую диету, просто следовали ей немного по-своему, например, добавляя в кашу масло, что делает её значительно вкуснее. Тем не менее, если отклониться от диетических указаний, то и вес будет снижаться с меньшей скоростью. Девушка, которая не придерживалась всех правил диеты, теряла в день не 1 кг, а 400 гр., что тоже не является плохим показателем.

Этот способ очистки организма от шлаков весьма эффективен, однако не стоит им злоупотреблять. Пользоваться подобной диетой можно лишь раз в месяц, зато каков результат!

бесполезнополезно
  1. Adventur
    Adventur 09.11.2016 at 00:04 | | Reply

    Услуги спам-рассылок по базам

    Услуга: Рассылка по РУ базе
    Услуга: Рассылка по Микс базе
    Услуга: Рассылка по DLE сайтам
    Стоимость любой рассылки 95 долларов.

    Результаты рассылки:
    1. Гарантированный прирост ссылок.
    3. Тысячи переходов с сайтов и форумов по ссылкам от рассылки.

    Условия работы
    1. Работаю только по полной предоплате.
    2. Оплата на Webmoney

    Реквизиты для оплаты:
    Webmoney кошелек: Z958186834482
    В примечаниях платежа указывайте свои Контакты.

  2. OdessaKidala0681227846
    OdessaKidala0681227846 10.12.2016 at 23:08 | | Reply

    ЛЮДИ ЭТО КИДАЛА 0681227846 !!!!
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
    Кидает людей на предоплату типа для документов!!!
    ЛЮДИ НЕ ВИДИТЕСЬ!!!!
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    0681227846
    ОДЕССА!!!!! ОДЕССА!!!

    КИДАЛА ТЫ не сможеш вести свое дело ! Я За тобой слежу!!!

  3. Neuro Trader App
    Neuro Trader App 07.02.2017 at 09:28 | | Reply

    IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžm having a little issue I cant subscribe your feed, IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžm using google reader fyi.

  4. badarchitektur
    badarchitektur 13.02.2017 at 14:39 | | Reply

    IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžd ought to seek advice from you here. Which is not something I do! I love reading an article that could make individuals feel. Also, several thanks permitting me to comment!

  5. bible
    bible 15.02.2017 at 08:18 | | Reply

    It’а†s really a cool and helpful piece of information. I’а†m happy that you just shared this useful info with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

  6. POS
    POS 28.02.2017 at 15:51 | | Reply

    IA?AаЂа†ve read several excellent stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I wonder how much attempt you set to make this kind of wonderful informative website.

Leave a Reply