Многие злаковые диеты пользуются большой популярностью у девушек, которые готовятся к пляжному сезону, или же просто хотят поддержать свои формы. Так, например, овсянка и гречка являются фаворитами в борьбе с лишним весом у любительниц плотно покушать. Однако можно назвать успешным конкурентом вышеупомянутых злаков и перловую крупу, потому как она стала весьма востребованной в бою за здоровье и стройность.
Все дело в пользе перловки, ведь она содержит в себе множество полезных веществ, которые не дают жирам распространяться в теле.
Есть 2 варианта перловой диеты.
Пятидневная перловая диета.
Это строгая диета, благодаря которой можно потерять от 4 до 5 кг лишнего веса. Есть в эти дни можно только перловую кашу, сваренную на воде. При этом исключаются различные добавки, такие как соль или масло. Если на этой диете вас одолевает голод, то можно допустить в диетический рацион стакан кефира, но не жирного. Можно использовать однопроцентный кефир. Не забывайте и о воде, которую можно пить от 1,5 до 3 литров в день, в зависимости от вашего веса. Если вам не удается выпивать большие объемы воды, то третью часть жидкости отведите для зеленого чая, или травяного отвара. Тут главное – следить за давлением, так как зеленый чай может его понизить.
Перловая диета на 7 дней.
Это сбалансированная перловая диета, которая не потребует приема различных лекарств, таких как витаминные комплексы.
Готовим перловую кашу на 2 приема. На завтрак добавляем к каше тертое яблоко, либо чернослив, который заранее ошпариваем кипятком.
На обед готовим овощной салат с куриной грудкой, и, конечно, вторую половину перловой каши.
Ну и, завершаем день ужином из 100гр обезжиренного творога и кефира.
Обилие жидкости приветствуется. Зеленый чай без сахара тоже подойдет к этой диете. Выходим из диеты постепенно, убавляя в день по порции.
Действенна ли перловая диета? Отзывы говорят о том, что она помогает скинуть 5 килограммов, если, конечно, придерживаться строжайшего меню. Однако, многие женщины, которые не могли вынести такую тяжелую диету, просто следовали ей немного по-своему, например, добавляя в кашу масло, что делает её значительно вкуснее. Тем не менее, если отклониться от диетических указаний, то и вес будет снижаться с меньшей скоростью. Девушка, которая не придерживалась всех правил диеты, теряла в день не 1 кг, а 400 гр., что тоже не является плохим показателем.
Этот способ очистки организма от шлаков весьма эффективен, однако не стоит им злоупотреблять. Пользоваться подобной диетой можно лишь раз в месяц, зато каков результат!
Услуги спам-рассылок по базам
Услуга: Рассылка по РУ базе
Услуга: Рассылка по Микс базе
Услуга: Рассылка по DLE сайтам
Стоимость любой рассылки 95 долларов.
Результаты рассылки:
1. Гарантированный прирост ссылок.
3. Тысячи переходов с сайтов и форумов по ссылкам от рассылки.
Условия работы
1. Работаю только по полной предоплате.
2. Оплата на Webmoney
Реквизиты для оплаты:
Webmoney кошелек: Z958186834482
В примечаниях платежа указывайте свои Контакты.
ЛЮДИ ЭТО КИДАЛА 0681227846 !!!!
АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
АДРЕС ВОДОПРОВОДНАЯ 1
Кидает людей на предоплату типа для документов!!!
ЛЮДИ НЕ ВИДИТЕСЬ!!!!
0681227846
0681227846
0681227846
0681227846
0681227846
0681227846
0681227846
0681227846
0681227846
ОДЕССА!!!!! ОДЕССА!!!
КИДАЛА ТЫ не сможеш вести свое дело ! Я За тобой слежу!!!