Главная » Калейдоскоп диет » Французская диета

Французская диета

19С окончанием зимнего периода, все больше людей садятся на диеты. Большой популярностью пользуется французская диета, так  как она длится всего две недели. Основная потеря веса при этой диете происходит из-за того, что пища, которую вы употребляете на протяжении всего срока, имеет весьма мало калорий. Главной ее особенностью является то, что здесь рацион расписан четко по дням.

Диета ограничивает в употреблении хлебных и кондитерских изделий, сахара и соли. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки. В ее основе лежит рыба, яйца, диетическое мясо, зелень, овощи, ржаной хлеб и фрукты.

Первый день

  • На завтрак —  только кофе
  • На обед — салат из листьев сала, двух вареных яиц и одного помидора
  • На ужин — салат из вареного мяса и салатных листьев
  • На завтрак – кусок ржаного хлеба и кофе
  • На обед — вареная говядина
  • На ужин — салат из колбасы вареной и салатных листьев
  • На завтрак — кусок ржаного хлеба и кофе
  • На обед — одна жареная на морковь, мандарин и помидор
  • На ужин — салат из вареных яиц, вареной колбасы и салатных листьев
  • На завтрак — кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  • На обед — свежая морковь, яйцо, сыр
  • На ужин — стакан кефира и фрукты
  • На завтрак — морковь и свежевыжатый сок лимона
  • На обед – вареная рыба и помидор
  • На ужин – говядина вареная
  • На завтрак – кофе
  • На обед – салатные листья и вареная курица
  • На ужин — вареная говядина
  • На завтрак – чай зеленый
  • На обед — апельсин, вареная говядина
  • На ужин — вареная колбаса
  • На завтрак – кофе
  • На обед — салат из двух яиц, помидора и салатных листьев
  • На ужин — салат из говядины и салатных листьев
  • На завтрак – кофе и ржаной хлеб
  • На обед – вареная говядина
  • На ужин — салат из вареной колбасы и салатных листьев
  • На завтрак – кофе и ржаной хлеб
  • На обед — жареная морковь, помидор и апельсин
  • На ужин — салат из вареных яиц, колбасы и салатных листьев
  • На завтрак — кофе и ржаной хлеб
  • На обед — морковь, сыр и яйцо
  • На ужин — стакан кефира и фрукты
  • На завтрак — морковь с лимонным соком
  • На обед – вареная рыба и помидор
  • На ужин — вареная говядина
  • На завтрак – кофе
  • На обед – салатные листья и вареная курица
  • На ужин — вареная говядина
  • На завтрак – чай зеленый
  • На обед — вареная говядина, один мандарин
  • На ужин – колбаса вареная

Второй день

Третий день

Четвертый день

Пятый день

Шестой день

Седьмой день

Восьмой день

Девятый день

Десятый день

Одиннадцатый день

Двенадцатый день

Тринадцатый день

Четырнадцатый день

Французская диета, в отличии от других, не имеет ограничений по употреблению жидкости, если они не являются соками.

Во многих своих свойствах она полезна и эффективна.

 

бесполезнополезно
  1. relaxation music mp3 youtube

    Тһis іs thе гight blog for anyⲟne who hopes to understand tɦis topic.
    Yoս know ѕo muсh itѕ almost tough to
    argue with you (not that I personally wilⅼ need tο…HaHa).
    Yoᥙ definiteⅼу put а brand new spin ߋn a topic wҺich has
    ƅeen written about for many yeɑrs. Excellent stuff, ϳust excellent!

  2. cheap postcard design
    cheap postcard design 13.02.2017 at 11:25 | | Reply

    What you said was actually very reasonable.
    But, what about this? suppose you added a little information? I mean,
    I don’t wish to tell you how to run your website,
    however what if you added a post title too maybe get folk’s attention? I mean Французская диета
    — is a little vanilla. You should peek at Yahoo’s
    front pate and watch how they write post headlines to grab peoplpe to open the links.

    You might add a related video or a rerlated picc or two tto grab readers
    interested about everything’ve written. Jusst my opinion, it might bring your pposts a little bit
    more interesting.

  3. sciatica healed
    sciatica healed 17.02.2017 at 07:04 | | Reply

    Take care!! Here iаАаб‚Т€а‚ my bl?g casino bonus

Leave a Reply