Имбирь издавна славился своими лечебными свойствами. Он представляет собой восточную жгучую пряность. Были времена, когда имбирь приравнивали к деньгам и им расплачивались за приобретение товаров. Время идет, и в современном мире имбирь занимает весьма почетное место при приготовлении различных блюд. Кроме того, существует эффективная диета с имбирем для похудения. Существует несколько способов приготовления имбиря для похудения. Но лучший вариант — принимать имбирь в виде чая.
Этот напиток поможет вывести из организма токсины, т.е. вредные вещества. Но существуют определенные противопоказания (желчнокаменная болезнь, воспаление кишечника, язва, аллергия, высокая температура), при которых употреблять имбирный чай категорически запрещено. Поэтому перед тем, как вы начнете придерживаться диеты на основе имбиря, следует проконсультироваться с врачом.
Рецепты имбирного напитка для похудения.
Существует несколько популярных рецептов приготовления чая, способствующего похудению. Выбирайте то, что нравится именно вам:
1. Для приготовления первого рецепта вам потребуется взять корень имбиря, натереть его на терке. У вас должно получиться 2 столовые ложки имбиря, который следует поместить в литровую банку, добавьте туда немного меда, лимонного сока в количестве 60 миллилитров, и залейте все это кипятком. Дайте смеси настояться 1 час. Чай готов. Теперь вы можете начать его пить, если вы делаете это впервые, то для начала вам хватит половинки стакана, а потом дозу можно увеличить до 2 литров ежедневно.
2. Этот рецепт подходит для людей, у которых очень большой вес. Поэтому в этом случае действие имбиря нужно усилить в несколько раз. Это делается при помощи чеснока, который, как и имбирь благодаря тому, что он очень жгучий может активизировать обменные функции организма и пищеварительный процесс. Для его приготовления нужно взять корень имбиря размером 4 сантиметра, 2 зубчика чеснока и кипяток. Необходимо мелко нарезать имбирь и чеснок, заливаем их кипятком. Даем этой смеси настояться, процеживаем ее. Можно начинать похудение.
3. Чай с имбирем с кардамоном и мятой. Для приготовления этого напитка нужно взять свежую мяту в размере 60 грамм, помельчить ее блендером, добавить туда 30 граммов корня имбиря. В эту смесь добавляем немного кардамона, заливаем все кипятком. Настаивать данный чай следует в течение получаса, процеживаем через марлю эту смесь. В чай нужно добавить ¼ часть апельсинового сока и 1/3 часть лимонного сока. Приготовленный напиток следует пить холодным.
Не забудьте, что одного имбирного чая для похудения не хватит, нужно отказаться от мучной, жирной пищи и заниматься спортом.
полезно