Главная » Диеты при болезнях » Эффективная диета для печени

Эффективная диета для печени

dieta_pechenПечень – один из самых важнейших органов нашего организма, который выполняет много различных функций. В частности речь идет о синтезе ферментов и белков, очищении токсинов из крови и т.д. Также печень играет основную роль в метаболизме. Без нормальной работы печени наш организм не может существовать, поэтому если у вас есть какие-либо проблемы с этим органом, то существует эффективная диета для печени, которой следует придерживаться, чтобы всегда быть здоровым и полным сил.

Диета, полезная для печени не будет лишней, если вы лечились сильными медикаментозными лекарствами, перенесли отравление или просто хотите укрепить здоровье этого важного для организма органа. Помимо всего прочего, при помощи диеты вы станете чувствовать себя наиболее бодрым, избавитесь от тошноты, болей в голове, улучшите цвет кожи и в целом поправите свое самочувствием. Согласитесь, что это еще никому не помешало в жизни.

 

Принципы диеты

Главным продуктом, который стоит употреблять в период поддержания работы печени – постная рыба.  Основными принципами этой методики, как для улучшения функционирования печени, так и для лечения различных заболеваний является употребление в пищу легкоусвояемого белка. Очень важно во время этой диеты не употреблять много углеводов. Все продукты, которые вы едите нужно лучше варить, готовить на пару. Рубленная и протертая пища – это то, что надо для печени. Кушать надо маленькими порциями, несколько раз в день. Это поможет пище лучше усваиваться и перевариваться.  В ежедневный рацион следует включать продукты, богатые клетчаткой, так как они обладают желчегонным эффектом.

Основные правила

Если вы придерживаетесь данной методики, то вам нужно перейти на щадящий режим питания и придерживаться определенных правил:

  • Пище должна быть нормальной температуры: не горячей и не холодной.
  • Отдавайте предпочтение растительным жирам, вместо животных.
  • Ешьте больше постного мяса, рыбы без добавления масла.
  • Откажитесь от приема куриных, мясных и рыбных бульонов, а кушайте лучше овощные супы, заправленные мукой, сливками, маслом, тертыми фруктами и овощами. Очень полезны молочные супы и борщ.
  • Не ешьте грибы, консервы, щавель, шоколад, шпинат, копчености, мороженое, сдобы, выпечку, острые приправы, не пейте газировку и алкоголь.

Если вы твердо решили поправить свое здоровье, то не стоит заниматься самолечением и перед выбором той или иной диеты, посоветуйтесь с врачом, который подберет конкретно для вас самую эффективную методику.

бесполезнополезно
  1. abogado de accidente houston texas

    What’s up it’ѕ me, Ӏ am also visiting this web site daily,thiѕ site іs ɑctually fastidious аnd tɦe viewers aree genuinely sharing pleasant tҺoughts.

  2. hareruyaojisan.com
    hareruyaojisan.com 19.01.2017 at 04:27 | | Reply

    I think what you composed made a bunch of sense. But, think about this, what if you were to write a awesome headline?
    I ain’t saying your information is not solid, however what if
    you added a title to possibly get people’s attention? I mean Эффективная
    диета для печени — is kinda plain. You could glance at
    Yahoo’s home page and see how they create post titles to get
    people to open the links. You might add a video or a pic or two to
    get readers interested about what you’ve written. Just my
    opinion, it would bring your posts a little livelier.

Leave a Reply