Главная » Калейдоскоп диет » Диета во время поста

Диета во время поста

dieta-vo-vremya-postaДиета во время поста очищает организм от шлаков и токсинов. Самым главным постом является Великий пост, он самый строгий и самый долгий по продолжительности. Если посчитать, то за год православные христиане не употребляют более двухсот дней в году.

Запрещается во время поста употреблять мясо, разные молочные продукты, яйца. Рыбные блюда разрешается кушать только в определенные дни. Спиртные напитки запрещаются, разрешено только красное вино по выходным.

Давайте поговорим о продуктах, которые разрешается употреблять во время соблюдения поста. Главным блюдом являются различные каши, все овощи и фрукты. Очень важно чтобы рацион был сбалансированным и организм получал все необходимые витамины.

На завтрак лучшим вариантом будет каша, ее надо варить на воде без добавления молока и масла, а чтобы блюдо выглядело аппетитным и в то же время вкусным, в него надо положить резаные кусочки любимых ягод или фруктов (свежих или мороженных).

На обед можно сварить постные щи, борщ или суп. Для этого следует их варить на овощном бульоне, по желанию в первое блюда можно добавить грибочки. Вторым блюдом может быть овощное рагу, тушеная или жареная картошка. Еще хорошим вариантом будут овощные котлеты, перец, фаршированный рисом с грибами, овощной плов.

На ужин рекомендуем пожарить картошку с грибами и сделать винегрет.

В пост хорошим дополнением к основным блюдам будет квашеная капуста с ягодами брусники или клюквы, соленые помидоры, грибочки и огурчики. Очень уместна на столе во время поста домашняя консервация, хорошая хозяйка всегда имеет такие запасы, это лечо, баклажаны в томате и чесноком, аджика, компоты и варенье.

В магазинах продается постный майонез, которыми можно заправлять салаты и добавлять в первое блюдо. Можно полакомиться горьким шоколадом и орешками. Во время диеты поста можно испечь постные пирожки и пироги, при этом использовать только постную начинку.

Разнообразие постных блюд очень большое, просто надо приложить немного смекалки и конечно желание для приготовления сбалансированного вкусного питания.

Диета во время поста – это время воздержания от излишеств. Ни в коем случае во время диеты нельзя переедать и употреблять большое количество пряностей и специй. Считается, что церковная диета лечит и исцеляет душу, а очистка нашего организма способствует долголетию.

бесполезнополезно
  1. Trending fashion
    Trending fashion 08.12.2016 at 23:14 | | Reply

    Ones blog is there one among a form, i be keen on the way you put in order the areas.:aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТž-aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒ?aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒ?

  2. Wohnwagenvermietung
    Wohnwagenvermietung 12.12.2016 at 12:47 | | Reply

    It’а†s actually a cool and helpful piece of info. I am satisfied that you just shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  3. waitress
    waitress 18.12.2016 at 16:07 | | Reply

    You ought to experience a contest personally of the finest blogs on-line. IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžm going to suggest this page!

  4. Read more
    Read more 23.12.2016 at 00:42 | | Reply

    I’а†ve recently started a web site, the information you provide on this web site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  5. Concepcion
    Concepcion 23.12.2016 at 09:22 | | Reply

    І got this web pаge fгom my friewnd whⲟ tolԀ me regаrding
    this web pɑǥe ɑnd now this time I am browsing tһis web page and reading very informative contеnt herе.

  6. Öltankentsorgung Berlin
    Öltankentsorgung Berlin 25.12.2016 at 05:18 | | Reply

    I truly appreciate this post. I’а†ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again

  7. Hunting
    Hunting 07.01.2017 at 12:04 | | Reply

    Magnificent site. A lot of helpful information here. I’а†m sending it to several friends ans also sharing in delicious. And obviously, thanks for your effort!

  8. Golf driving tips
    Golf driving tips 13.01.2017 at 17:40 | | Reply

    Spot on with this write-up, I truly think this website needs much more consideration. IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžll probably be again to learn way more, thanks for that info.

  9. have a look at
    have a look at 13.01.2017 at 19:55 | | Reply

    Spot on with this write-up, I really assume this website wants rather more consideration. IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžll probably be once more to read far more, thanks for that info.

  10. houses for sale in bakersfield

    Pas si sAаЂа›r si ce qui est dit sera mis en application.

  11. Click here
    Click here 25.01.2017 at 01:39 | | Reply

    Lettre extraordinaire laps, %anchor% conforme ‘а„ cette image, merci

  12. Sites para Imobiliaria
    Sites para Imobiliaria 25.01.2017 at 23:28 | | Reply

    Nossos modelos ԁe website sãо otimizados parɑ
    toⅾoѕ e cadа um doѕ dispositivos incluindo tablets, smartphones е SEO.

  13. business card rolodex
    business card rolodex 08.02.2017 at 14:33 | | Reply

    Keep аАа’аАТ‚аЂТ˜em coming you all do such a great job at such Concepts can at tell you how much I, for one appreciate all you do!

  14. computer backpack
    computer backpack 10.02.2017 at 18:52 | | Reply

    I’а†ve recently started a blog, the info you offer on this web site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  15. Bees Friendly Garden Design

    I’а†ve recently started a web site, the information you offer on this website has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work.

  16. make money online
    make money online 15.02.2017 at 07:35 | | Reply

    It’а†s really a great and helpful piece of information. I’а†m glad that you just shared this helpful information with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

  17. gadgets
    gadgets 18.02.2017 at 15:46 | | Reply

    I truly appreciate this post. I’а†ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thanks again

Leave a Reply