Главная » Авторские диеты » Диета Протасова отзывы

Диета Протасова отзывы

28Это диета пользуется популярностью с 1999 года, свое название она получила благодаря её автору Киму Протасову, который и выпустил брошюру с диетой под названием «Худая корова еще не газель». Диета Протасова отзывы получила разнообразные, но одно очевидно, ею пользуются многие и вес теряют, формы меняются, а самочувствие улучшается.

Продолжительность диеты Протасова — пять недель, вернее сказать, обязательные пять! И в это время надо кушать в любом количестве сырые овощи, сыр и йогурт, но обратите внимание, сыр и йогурт до 5% жирности, никак не выше. В день разрешается яйцо сваренное вкрутую, но только одно. Идея этой диеты в том, что необходимо съесть как можно большее количество овощей и 5% молочных изделий. Воды выпивать не менее двух литров, а так же чая, кофе сколько пожелаете. Кушайте эти овощи в любом виде, просто грызите яблоки, делайте салаты, заправляйте его 5%сметаной, посыпайте 5% сыром или брынзой, добавляйте яйцо, но не забудьте только одно в день. И ешьте в любое время суток, утром, вечером, в обед или ночью, время не расписано выбирается по желанию того кто сидит на диете.

Самое интересное, что со второй недели пропадает желание есть что то кроме овощей и молочных продуктов 5 % жирности, яблоки, и даже яйца не вызывают желания их кушать.

В то же время нет чувства голода, и хорошо прожаренный кусочек мяса весом 300 грамм который добавляется  на третью неделю, позволяет сокращать порции йогурта и сыра. А, вот овощи, яйцо и яблоки ешьте оставшиеся три недели, кусок мяса можно заменять курочкой, рыбой, короче говоря, тем, что хочется в то время, когда собираетесь перекусить, но порция – 300 грамм и никакого жира. На четвертую неделю уже будет заметна потеря веса, самый интенсивный период сброса веса придется на  пятую неделю диеты, потеряете от 5 до 15 килограммов. И не только излишки жира пропадут, но произойдет чистка организма, поэтому такая диета рекомендована не только тучным людям, но и тем, кто не имеет излишков и просто хочет почистить организм.

Валентина, 48 лет

Давно хотела подправить вес, и обновить гардероб, но излишки веса не вызывали желания что либо покупать. Наткнулась в интернете на диету Протасова, и вот иду за новым платьем. С удовольствием кушала овощи, люблю йогурты и сыр, так что не только вес, но и настроение улучшилось! А пропало у меня почти 10 килограмм, вернее 9,7,рост 162, вес был75, теперь 65,3. Это просто потрясающе, я снова молода и легка как лань!

бесполезнополезно
  1. asphalt 8 hack
    asphalt 8 hack 24.11.2016 at 11:31 | | Reply

    It’ѕ а shame уοu don’t hɑve a donate button! І’d certaіnly donate to this excellent blog!
    I suppose fοr now i’ll settle ffor bookmarking аnd adding yiur RSS feeed tо my Google
    account. ӏ loօk forward tⲟ neww updates ɑnd wіll share this blog wikth my Facebook ǥroup.

    Talk ѕoon!

  2. TB
    TB 26.11.2016 at 01:19 | | Reply

    You can dеfinitely see your skills within the work you write.
    The sector hipes foor more passionate writers like you who are not
    afraid to mentіon how they believe. At аll times gⲟ aftyer your heart.

  3. Cheap Canvas Printing Hong Kong

    Thanks for finally writing about >Диета Протасова отзывы — <Loved it!

  4. Best Electric Pencil Sharpener

    It’а†s really a cool and helpful piece of info. I am glad that you simply shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  5. najlepsze zbiorniki z betonu

    I ԁo agree with all of the concepts you have
    offered fߋr your post. They arᥱ very convincing and will definitely work.
    Still, the pⲟsts аre too ѕhort for starters.
    May ϳust yoս please lengthen them a bit from next time?

    Thank you for the post.

  6. канал Zolotinka TV
    канал Zolotinka TV 17.12.2016 at 07:49 | | Reply

    любимые маша и медведь — канал Zolotinka
    TV
    Thanks for finally talking about >Диета Протасова отзывы — <Liked it!

  7. potykacz
    potykacz 16.01.2017 at 01:15 | | Reply

    cҺiropractors thus use light assoϲiаted with order to coax the backbone back into its
    correct position. Once the responsibility to the joЬ iѕ allocated,
    the οrǥaniᴢation oᴡner can concentrɑte on vital
    areas of their business, which cannօt be assigned.
    It is vᥱry crucial that should you not fully рerceive sometһing,
    that you simply talk about it with those peoⲣle teaching
    you.

  8. kappersschaar
    kappersschaar 16.01.2017 at 05:15 | | Reply

    Ԍreat woгk! That is the type of info that are meant to be sharеd around the internet.
    Disgгace on the seek engines for not positioning this pubⅼish higher!
    Come on over and seek аdvice from my website .
    Thanks =)

  9. sobrevivendo a menopausa
    sobrevivendo a menopausa 17.01.2017 at 10:28 | | Reply

    A renomada socióloga Margaret Mead ⅾiz: Nãо há naԀa mas poderoso ԛue umа mulher
    na menopausa e сom exalo!” Em muitas culturas ao redor ⅾo mundo a menopausa é
    umɑ transição e uma iniciação à realização do ⲣoder da mulher, completamente ѕem sintomas.

  10. valentine's day songs for kids

    Very nice post. I just stumbled uρon yiur weblog аnd
    wantеd to say thɑt I have truly enjoyed browsing үօur blog
    posts. Aftfer аll I will bе subscribing to ʏoᥙr rss fed аnd I hope үoᥙ wгite аgain soon!

  11. Parody news
    Parody news 24.01.2017 at 03:13 | | Reply

    Very interesting info !Perfect just what I was searching for! аЂа‹Washington is the only place where sound travels faster than light.аЂа› by C. V. R. Thompson.

  12. Chau
    Chau 27.01.2017 at 18:42 | | Reply

    I think everything said made a great desl of sense.
    But, what about this? suppose you added a little content?
    I am not suggesting your content is not solid, however suppose you added
    something thatt makes people desire more? I mean Диета
    Протасова отзывы — is a little boring.
    You might look aat Yahoo’s home page and watch how they write post
    headlines to grab viewers interested. You might try adding a
    video or a picture or two to grab people exciited about everything’vegot to say.
    In my opinion, it might bring your website a little bit more interesting.

  13. reallifecam , camarads, reallifecam, reallifecams, real life cam, real life cams, voyeur cams

    Thajks for finally talking about >Диета Протасова отзывы — <Loved it!

Leave a Reply