Главная » Диеты при болезнях » Диета при изжоге и как от нее избавится

Диета при изжоге и как от нее избавится

dieta-pri-izjogeКогда желудок выделяет много желудочного сока, то в пищеводе появляется очень неприятное жжение, которое называют изжогой. Людям, страдающим от нее, поможет справиться диета при изжоге. На появление заболевания влияет пища, которую мы употребляем, это жирная еда, алкоголь, кофейные напитки и цитрусовые, а так же, риск проявления изжоги может быть при повышении гормонов в крови, при курении, при физической нагрузке и очень часто при беременности.

Проводить лечение должен специалист, ведь только врач сможет грамотно разобраться в заболевании. Помимо диеты он вам назначит необходимый курс лечения и выявит проблему, по которой возникает данный недуг.

Очень важно при изжоге соблюдать диету, так как даже самые новейшие лекарственные препараты не способны полностью избавить от этого недуга. Еда должна быть вареной или приготовленной в пароварке, от жареной пищи следует отказаться совсем, а температура употребляемых продуктов не должна превышать температуры тела. Желательно, чтобы пища была измельченной до состояния пюре, так как твердая пища может спровоцировать воспаление и повредить слизистую пищевода. Дневную порцию еды следует разделять 7 порций и употреблять в небольших количествах, чтобы не нагружать желудок.

Рацион при изжоге категорически запрещает пикантную пищу, все солености, консервы, сладости, алкоголь, газированную воду, кофейные напитки, черные чаи и какао. Следует отказаться от чеснока и лука в сыром виде, кислых фруктов (вишни и яблок).

В меню должно присутствовать постное мясо, некислые молочные продукты. Из напитков рекомендуется чай зеленых сортов, немного подслащенные компоты, кисель и конечно очищенную воду. Пища должна обязательно быть обогащена клетчаткой, чтобы не возникли запоры.

После приема пищи не ложитесь на диван, а примите вертикальное положение, в течение часа лучше сделать прогулку на свежем воздухе или заняться еще чем-нибудь полезным. Ужинать надо за 3 часа до ночного отдыха. Если вас часто мучает изжога, то диете следует придерживаться всю жизнь.

Есть народные рецепты лечения изжоги, например, помогает бороться с проблемой калиновое варенье, полынь, ромашка, картофельный сок, оливковое масло.

Изжога  доставляет дискомфорт, но правильная диета при изжоге гарантирует вам забыть о ней и наслаждаться жизнью.

бесполезнополезно
  1. com/spartagen-xt-youtube/
    com/spartagen-xt-youtube/ 08.12.2016 at 01:41 | | Reply

    Hellߋ! TҺіs is ҝind of off topic bսt I need somе guidance fгom an established blog.ӏs it harⅾ to set սp youг own blog? І’m not verу techincal butI cɑn figure tһings out pretty quick. ӏ’mthinking аbout creating my own bᥙt I’m not sᥙre ѡhеre to start.Do youu have any рoints oг suggestions? Ƭhank you

  2. как разделать курицу

    I don’t leave a response, however I read a few of the remarks on Диета при изжоге и как от нее
    избавится -. I do have a couple of questions
    for you if it’s okay. Could it be simply me or do a few of these comments come across like they are
    written by brain dead people? 😛 And, if you are posting
    on other places, I would like to keep up with everything new you have to post.
    Would you list of all of your social community sites like your
    linkedin profile, Facebook page or twitter feed?

  3. click here
    click here 05.02.2017 at 12:35 | | Reply

    I think everything typed was very reasonable. But, consider this, suppose you added a little content?
    I am not saying your information isn’t solid., but what if you added a title that grabbed people’s attention?
    I mean Диета при изжоге и как от нее избавится — is kinda boring.
    You could peek at Yahoo’s front page and note how they create news
    headlines to get viewers to click. You might add a related video or a picture or two to get people excited about everything’ve
    written. In my opinion, it could make your website a little livelier.

Leave a Reply