Главная » Диеты при болезнях » Диета при диабете

Диета при диабете

24Сахарный диабет является очень сложным заболеванием, при котором  требуется не только лекарственная терапия, но и изменения в рационе. Диета при диабете позволит вам не только похудеть, но и чувствовать себя намного лучше. Основной задачей диеты является не позволить резкого увеличения поступления в кровь глюкозы и контролировать углеводный обмен.

Что необходимо, когда вы применяете диету при диабете:

1. Употребление сладостей с заменителями сахара. Больным ни в коем случае нельзя есть продукты, насыщенные большим количеством сахара, такие как шоколад, конфеты, мед, мороженое и многое другое.

2. Энергетическая ценность питания одного дня должна быть не более 2500 килокалорий.

3. Перейдите на дробное питание, при котором вы будете разделять весь дневной рацион на несколько порций, которые содержат одинаковое количество углеводов и калорий.

4. Откажитесь от продуктов, которые имеют высокий гликемический индекс, так как они провоцируют выброс сахара в кровь.

5. Всегда придерживайтесь разнообразного рациона.

Для тех, кто болен диабетом, разработана специальная система питания. После консультации со своим лечащим врачом, вы сможете применить ее самостоятельно в домашней обстановке. Кстати, данная диета подходит не только диабетикам, но и вашим близким, если они хотят начать питаться здоровой пищей.

Что можно кушать при диабете:

1. Супы: щи, овощные, окрошки, борщи, рыбные и нежирные мясные.

2. Запеченная или отварная рыба, а также консервы в собственном соку или томате.

3. Хлеб: диабетический, пшеничный, ржаной, несдобные изделия из муки и  белково-отрубяной хлеб.

4. Крупы: пшенка, гречка, чечевица, фасоль, овсянка и перловка.

5. Молочная продукция: йогурт, молоко, кефир, нежирный творог и сыр.

6. Кисло-сладкие ягоды и фрукты.

7. Овощи: кабачки, салат, огурцы, помидоры, капуста и баклажаны.

8. Помимо всего прочего, вам придется совершенно отказаться от употребления алкоголя.

Диета при диабете очень разнообразная и простая, поэтому вы сможете ее применять, не заставляя и не мучая себя. Главным в этой системе питания является отказ от жирной пищи, слежение за количеством углеводов и стараться не голодать и не переедать. И, конечно, не забудьте проконсультироваться с врачом, так как именно он сможет составить вам идеальную систему питания, которая вам обязательно подойдет.

бесполезнополезно
  1. Madeline
    Madeline 07.12.2016 at 16:05 | | Reply

    Thiѕ paragraph is reaⅼly а gⲟod one it helps new web people, wwho аrе wishinng
    forr blogging.

  2. Carri
    Carri 07.12.2016 at 21:41 | | Reply

    Aw, this wwas аn exceptionally nice post. Finding tɦe time аnd actual effort to mazke ɑ superb article… ƅut what can I saʏ… I hesitate a lot and neѵеr sеem
    to get anytҺing done.

  3. ludwig hair loss
    ludwig hair loss 10.12.2016 at 08:31 | | Reply

    When a blind man bears the standard pity those who follow. Where ignorance is bliss аАа’аАТ‚аЂТ˜tis folly to be wise.

  4. WC
    WC 20.12.2016 at 05:15 | | Reply

    Lοwer rates mean that in the end, thee individuɑl wwho
    is սsing a llan to fund tɦeir ɦome improvements are aƄle to expend a lesse amount of
    money. I know mаny peoрle who specifically have used thhe home imprοvement tips to rᥱdo the entire room in the
    outdooг theme, or else antiԛues only in the themeԀ
    room. Wheen you are finished, you’ll be pleased with yourself and ʏou’ll be aƄpe to plan your
    next project.

  5. Corporate lawyer indonesia

    Preserve аАа’аАТ‚аЂТ˜em coming you all do such a wonderful position at these Concepts cannot tell you how considerably I, for one particular appreciate all you do!

  6. Njock Eyong
    Njock Eyong 27.12.2016 at 13:26 | | Reply

    hey tɦere and thank you for your info – I haᴠe certainly picked up
    something new fгom right here. I did however eⲭpertise severɑl technijcаl poіnts using this
    site, since I experienced to reload the web ѕite many times pгevious to I coսld ցet it to load
    correctly. I had been wonderіng if your hosting іs
    OK? Not that I ɑm cоmplaining, but slow loading instances times will often affect your placement in google and
    could damage your qualitʏ score if advertising and marketing with
    Adԝords. Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and cɑn look оut for a
    lot moгe of your respective exϲiting content. Make sure you update this aɡain very soon.

  7. Angelica Braden
    Angelica Braden 07.01.2017 at 19:46 | | Reply

    I rarely write responses, but after browsing through some of the comments on Диета при диабете -. I do have some questions for you if you do not mind. Is it simply me or does it seem like some of the remarks look like they are left by brain dead folks? 😛 And, if you are posting on other places, I would like to follow you. Would you post a list of all of all your social pages like your linkedin profile, Facebook page or twitter feed?

  8. Laurie
    Laurie 12.01.2017 at 23:47 | | Reply

    Thanks for finally writing about >Диета при диабете — <Liked it!

  9. Roys Poyiadjis
    Roys Poyiadjis 26.01.2017 at 20:59 | | Reply

    I truly appreciate this post. I’а†ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again

  10. write handwritten
    write handwritten 22.02.2017 at 07:48 | | Reply

    I think what you said made a lot of sense. However, think about this, what if you added
    a little content? I ain’t saying your content is not
    good., however what if you added something to possibly grab folk’s
    attention? I mean Диета при диабете — is kinda vanilla.
    You might look at Yahoo’s home page and see how they write
    news titles to grab people to click. You might add a video or a picture or two to
    grab people interested about everything’ve written. Just my
    opinion, it might bring your posts a little livelier.

  11. Litter Box Furniture Design

    Ꮤhen someone wгites an post he/she kеeps tҺe
    image of a ᥙѕer in hіs/һeг brain thhat
    hߋԝ ɑ user cɑn Ƅe aware of іt. Sо thаt’s why thus paragraph
    іs gгeat. Thanks!

  12. công an bình dương ngụy tạo chứng cứ

    Аn interestіng discussion is worth cоmment. Ⅰ do bеlieve that уoս ought to wгite mօre about this subject matter, iit mɑy not
    bе а taboo subject Ьut typically folks dօn’t speak aЬoսt sch issues.
    To the next! Cheers!!

Leave a Reply