Диета на рисе — очень полезна для организма. Рис выступает абсорбентом и прекрасно очищает наш организм. Но эта диета требует отказа от жирностей, сладостей и соленостей, а количество потребляемой пищи необходимо постепенно снижать.
Гарантировано очищение кишечника, сосудов, суставов, выведение шлаков и других вредных веществ и налаживание обмена веществ. Эта диета длится около 3 месяцев, но очищение начнется через две недели. Через 2 месяца включится самоочищение организма и закончится через 4 месяца.
Сначала принимайте отварной рис. Залейте 2-3 кг риса водой. Через 1 день промойте его проточной водой около 10 минут, и опять залейте рис и через 1 день снова промойте и высушите на бумаге. Хранят рис в темном сухом месте.
Принимайте рис по утрам (до 8 час.) натощак. На варку 2 столовых ложек риса вы затратите около 15 минут (не солите). Разварившийся рис замечательный абсорбент. За час до приема риса можно съесть 1 яблоко, которое поможет вывести соль. После принятия риса около часа не пейте. Кушать можно через четыре часа, а потом еще спустя 2 часа можно скушать 1 яблоко.
Увеличивать дозу риса очень вредно, так как рис выводит из организма калий, необходимый для работы сердца. Может повыситься утомляемость, боль в суставах или пояснице. Постная пища быстро приедается, а спиртное только затормозит процесс выведения шлаков. Ваше сердце не будет страдать от калиевого голодания, если вы будете есть творог, картошку и бобовые.
Рисовую диету можно повторять только через 12 месяцев.
Для этого утром натощак надо съедать (не запивая водой) цельные очищенные зерна риса, число которых должно равняться вашим годам. На два часа надо отказаться от пищи. За это время рис начнет работать в вашем организме и успеет вывести токсины. На этой диете нельзя сидеть больше 2 недель, так как рис выводит из организма калий, необходимый для работы сердца. Курс можно повторить через 2 месяца.
С помощью рисового кваса тоже можно очистить свой организм. Для этого в трехлитровую банку надо положить 12 ст. ложек рисовой крупы и около 8 ст. ложек сахара, еще можно добавить сухой изюм или курагу. Банку, накрытую марлей, поставьте на солнце. Квас бродит около 3 дней, но, главное, чтобы он не перебродил. Спустя это время, надо слить квас и убрать в холод. Часть закваски следует оставить и добавить в нее половину новых ингредиентов, и снова поставьте в теплое место. Получившийся квас нужно употреблять по 150 мл после еды 3-4 раза ежедневно.
Рис – замечательное растение, его зерна используют для лечения и для профилактики. Диета на рисе вам сможет оказать помощь при похудении и эффективно проведет очищение организма. Пусть рис станет любимым блюдом на вашем столе.
полезно
