Главная » Калейдоскоп диет » Диета кормящей матери: как не навредить малышу

Диета кормящей матери: как не навредить малышу

dieta-dlya-kormyashih-matereyКак мы уже знаем, организм у всех разный, и пытаться приписать что-то всем, если это помогло одному — по меньшей мере, глупо. Это также касается кормящих мам и их малышей. Находясь на грудном вскармливании, женщина не может точно предопределить, какой организм у ее ребенка, и из-за чего  у него может появиться нежелательная сыпь или заболеть животик.

Диета кормящей матери подбирается индивидуально, исходя из реакции ребенка на грудное молоко. То есть, если мама съела что-то не подходящее, то у ребенка начинаются проблемы со стулом, возникают газообразования в кишечнике, или же появляется сыпь, обычно от сладкого. Таким образом, необходимо образовать метод исключения нежелательных продуктов в рационе мамы.

Где чаще всего проявляется аллергия у новорожденных?

Если мама поела много сладкого и покормила ребенка молоком, то у малыша могут покраснеть щечки, ягодицы, области за ушками, а также локтевые и подколенные сгибы. Однако не во всех случаях происходит аналогичная ситуация. От чего зависит реакция определить невозможно, но имеются догадки в пользу генетического проявления.

Рассмотрим основные правила диеты

Употребление нового продукта матерью нужно вводить постепенно, тщательно наблюдая за реакцией ребенка. Желательно создать тетрадь, по которой и вести наблюдения.

Лекарства, которые применяет мама, теперь в обязательном порядке должны получить разрешение на прием от педиатра.

Конечно же, глупо было бы говорить о том, что детям не противопоказаны такие продукты, как колбасы и копчености, майонезы, кетчупы, газированные напитки, и, естественно, алкоголь.

Газообразование и нарушение нормального стула у малышей возникают от следующих продуктов:

Виноград

Капуста

Тыква

Бобовые

Шоколадки

Пирожные

Огурцы

Бананы

Продукты, которые вызывают аллергию:

Клубника

Киви

Икра

Апельсины

Помидоры

Клубника

Диета в течение 2-3 дней после родов

Гречневая каша, приготовленная на воде, с раст. маслом

Сухие хлебцы (ржаные)

Сыр 30 гр.

Отварная говядина 100-150 гр.

3 грецких ореха.

Жидкости до 2 литров: травяные настои, минеральная вода без газа.

С 3 суток становится легче, так как начинает поступать молоко.

Зеленое печеное яблоко

Запеченные овощи

Стакан ряженки

Компот, желательно из сухофруктов

Каши (цельные)

Отруби

7 день диеты.

Рыба на пару

Мясной бульон (не жирный)

Творог

Каши

Пшенная каша.

Свежие яблоки (зеленые)

Жидкость 2-2,5 литра

Дальше, у малышей начинают активацию ферментативные системы, что позволяет заселить ЖКТ кишечной флорой, и диета ослабляется. Так, к 6 месяцам можно кушать практически все.

бесполезнополезно

Leave a Reply