Диета Борменталя прекрасное решение для избавления веса

Диета Борменталя — это комплексное психологическое мероприятие, целью которого является сниженный аппетит, в результате которого уменьшается размер желудка, а так же выработка привычки съедать маленькую порцию еды и быстро ей насыщаться. Эта диета появилась в России около двадцати лет назад, она учит людей дыхательной гимнастике, медитации и приобщает к спорту.

Так же в процессе обязательно должны быть индивидуальные беседы с психологом и массовые сеансы, тестирование, в которых выявляют причины появления лишнего веса у человека.

Главной задачей является получение способа, который поможет перестроить организм и заставит расходовать калории, а не накапливать их. Пациент на тренингах заново учится  правильно питаться, и стремится возобновить правильные обмены веществ.

Вторым этапом занятий является обучение отличать ложный голод, от биологической потребности в еде, а так же овладение специальной дыхательной гимнастикой.

Третье занятие заключается в том, что пациент открывает дверь в «новую жизнь» с новым образом питания, учатся понимать, что в мире существует много удовольствий не связанных с приемом пищи.

Четвертый этап научит пациентов добиваться снижения веса без чьей либо посторонней помощи и без особых усилий. После обязательно будут закрепительные контрольные занятия, на которых будут обсуждаться проблемы, с которыми столкнулись пациенты и что им препятствует в достижении цели, а также укрепляют ранее полученные знания.

Есть  мнение, что данная диета эффективнее тогда, когда пациент сам на начальном этапе задумывается о проблеме лишнего веса и самостоятельно принимает решение с ней бороться, это уменьшает у него риск появления психологических проблем. Это можно сравнить с тягой к наркотикам или алкоголя, ведь чем раньше понял проблему — тем быстрее нашел способ вылечиться. Разница состоит в том, что методика диеты не применяет гипноз и кодирование, основой является только желание снизить вес. Разработанные тренинги всегда проходят в вечернее время высококвалифицированными специалистами.

Пациентов на прохождение курса снижения лишнего веса при помощи этого метода отбираются тщательно, потому что данный способ похудеть, противопоказан пожилым лицам (старше 60-ти лет), и лицам, молодым людям (не достигшим 18-ти лет). Существует диета Борменталя, которая не связана с похудением, в нее входят диабетики, кормящие и беременные женщины, люди с нарушением психики, онкологические больные, а так же перенесшие инфаркт.