Главная » Калейдоскоп диет » Что едят в Кремле – кремлевская диета

Что едят в Кремле – кремлевская диета

kremlevskaya-dietaНи для кого не секрет, что на сегодняшний день как на территории России, так и в Европе весьма популярной является так называемая Кремлевская диета, полная таблица продуктов которой без труда можно найти в интернете и в соответствующих брошюрах.

Каковы же главные принципы деты? По сути, это безуглеводная диета, которая имеет свои некоторые особенности.  В основе кремлёвской диеты лежит принцип максимального ограничения  количество употребляемых углеводов. При отсутствии в организме достаточно количества углеводов, он  для поддержания жизнедеятельности  начинает использовать внутренние запасы, то есть непосредственно жировые отложения.  Как правило, такая диета разделяется на два периода.  На протяжении первого, следует максимально ограничить поступаемый в организм углевод.  Дневное количество углеводов должно составлять примерно двадцать граммов. Первый период может длиться от семи до четырнадцати дней в зависимости от вашего самочувствия. На втором этапе кремлёвской диеты можно увеличить количество углеводов до сорока граммов в день. Помните, что сорок граммов углеводов, это легко достижимое значение, ведь это всего несколько ложек сахара  либо небольшая булочка. Поэтому на время диеты необходимо полностью отказаться от различного рода перекусов и в частности фастфуда.

Что же можно употреблять, придерживаясь подобной диеты? В первую очередь, это рыба и нежирное мясо, в особенности птица. Кроме того, практически в неограниченных количествам можно есть различного рода морепродукты, исключение в данном случае устрицы – их кушать можно совсем немного. Также в белом списке находятся яйца, сыр, грибы и любые овощи. Категорически запрещается употребление любых алкогольных напитков, сахара, искусственных жиров, мучные изделия, крахмальные овощи и даже фрукты, поскольку все они содержат большое количество сахара.

Необходимо заметить, что какой бы хорошей ни была диета, каждая из них имеет свои противопоказания. Кремлевская диета не является исключением. В данном случае, диета запрещена при беременности. Поскольку она может не вполне благоприятно отразиться на ребенке. Кроме того на диете не рекомендуется сидеть кормящим мамам. Кроме того, не желательно придерживаться такой диеты больше месяца, поскольку это может негативно сказаться на вашем здоровье.

(+1 rating, 1 votes)
  1. Hosting Italia
    Hosting Italia 09.09.2016 at 09:02 | | Reply

    Моя любимая диета, так как люблю мясо, рыбу. Очень легко у меня на ней худеется. От сладкого приходится отказываться, но результат есть!

  2. Intelleral review
    Intelleral review 27.09.2016 at 23:55 | | Reply

    I think that everything posted was very logical. But, consider
    this, suppose you were to create a awesome title?

    I am not saying your information isn’t solid., but what
    if you added a title to possibly grab folk’s attention? I mean Что едят в Кремле –
    кремлевская диета — is kinda boring. You should glance at
    Yahoo’s front page and watch how they create news titles to grab viewers interested.
    You might add a related video or a related picture or two to grab people interested
    about what you’ve written. Just my opinion, it would
    bring your posts a little bit more interesting.

  3. 04 86 11
    04 86 11 09.11.2016 at 07:48 | | Reply

    Everything published made a bunch of sense.
    But, what about this? suppose you added a little content?
    I am not suggesting your information isn’t solid., however what
    if you added something that makes people want more? I mean Что едят в Кремле – кремлевская диета — is a little
    vanilla. You ought to peek at Yahoo’s home page and watch how they write post headlines to get
    people to open the links. You might try adding
    a video or a pic or two to grab readers interested about everything’ve got to say.
    In my opinion, it could make your blog a little bit more interesting.

  4. Karri
    Karri 07.12.2016 at 15:04 | | Reply

    Thanks for your personal marvelous posting!
    ӏ actually enjoyd reading it, you’re ɑ grreat author.I ԝill
    ensure thаt Ӏ bookmark yⲟur blog and will cоme ƅack latеr on. I ԝant to encourage
    tһɑt yߋu continue ʏoսr great work, have a nice morning!

  5. palmist-chimpanzee-78757.bitballoon.com

    Very goߋd post! We are inking to thi particulаrly greаt article on ouг website.
    Keeep սp thᥱ good writing.

  6. โลโก้
    โลโก้ 29.01.2017 at 10:49 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Что едят в Кремле – кремлевская
    диета — <Liked it!

  7. Graphitii Review
    Graphitii Review 15.03.2017 at 10:06 | | Reply

    Thanks for finally talking about >Что едят в
    Кремле – кремлевская диета —
    <Liked it!

  8. watch logan full movie
    watch logan full movie 19.03.2017 at 16:29 | | Reply

    Pretty! Thhis hhas ƅeᥱn an incredibly wonderful post.
    Ӎany thаnks for supplying tɦis info.

Leave a Reply